Vous avez de la douleur au dos? Vous avez reçu un diagnostice de lombalgie ou de tout autre maux de dos? Voici des trucs et des conseils pour prévenir et diminuer douleur ainsi que pour vous fabriquer un support lombaire à peu de frais. LE BLOGUE DE DENIS: Au Canada: https://www.denisfortier.ca En France: https://www.denisfortier.fr LES […]
Soigner la sciatique
Vous avez de la douleur au dos ou à la fesse qui irradie à la cuisse, au mollet ou même jusqu’au pied? Vous souffrez peut-être de sciatique. Voici des conseils et des exercices pour vous aider à diminuer la douleur et retrouver la forme. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À […]
Des exercices pour soulager la douleur au dos
Vous avez mal au bas du dos? Vous souffrez de sciatique, de lombalgie, de hernie discale ou d’entorse lombaire? Voici des conseils pour soulager votre douleur en stimulant les muscles stabilisateurs. MES LIVRES [AU CANADA]: 99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou: http://amzn.to/2oVVK8A 99 façons de prévenir les effets du vieillissement: […]
3 exercices efficaces pour stopper le mal de dos
Vous avez mal au dos? Vous avez (ou avez eu) des douleurs de type sciatique? Vous souhaitez en finir avec ces douleurs? Voici une première vidéo d’une série de plusieurs qui vous présente des conseils, des informations et des exercices pour mettre fin au mal de dos. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU […]
Sciatique: infos et exercices
La sciatique ou sciatalgie concerne une proportion élevée de la population. Voici des informations et des exercices pour prendre soin de votre nerf sciatique. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Sciatique: 6 choses à faire maintenant
Les douleurs de type sciatique sont parmi les plus fréquentes, avec les douleurs au bas du dos. Voici une vidéo qui vous propose 6 choses à faire maintenant pour soulager ces douleurs. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
STOP à la DOULEUR au DOS au travail
Vous avez mal au dos et travaillez à un poste d’ordinateur, vous êtes souvent assis ou vous avez des prédispositions aux douleurs au dos. Voici une première vidéo qui vous donne des conseils et des informations essentielles pour prendre soin de votre dos au travail (et ailleurs), ainsi que des conseils sur l’utilisation d’un poste […]
Soulagez la douleur: programme d’exercices AUGMENTÉ à faire tous les matins [en moins de 15 minutes]
![Soulagez la douleur: programme d'exercices AUGMENTÉ à faire tous les matins [en moins de 15 minutes]](https://desconseilspratiques.com/wp-content/uploads/2020/10/1604143194_maxresdefault-300x169.jpg)
Douleur au dos, douleur de type sciatique, raideur aux épaules, maux de hanche ou de genou, voici un programme d’exercices augmenté qui se fait en moins de 15 minutes, tous les matins. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Les douleurs au dos comme JAMAIS vous ne les avez vues
Voici une conférence inédite qui vous présente les douleurs au dos et des façons de les soulager des plus originales. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkxna source
Douleurs au dos: vous devriez vraiment connaître la réponse à ces 3 questions!
Douleurs au dos… Devriez-vous vous faire opérer? Comment soulager votre douleur (simplement)? Quand devriez-vous consulter? Ma vidéo vous présente les réponses aux trois questions qui me sont le plus fréquemment posées, et celles-ci vous aideront à mieux soulager vos douleurs au dos. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]