2022 est là. Es-tu prêt? Avez-vous déjà décidé de votre résolution du Nouvel An? Non? C’est OK. Des millions d’autres non plus, d’ailleurs, qui connaissez-vous qui leur colle de toute façon ? Si j’avais 1 $ pour chaque résolution cassée que j’ai prise, j’aurais déjà pris ma retraite. Avez-vous au moins une liste de souhaits […]
Ce que j’ai appris en tant que jeune entrepreneur et pourquoi vous devriez prendre des notes
En tant que jeune entrepreneur, je suis constamment sous-estimé. Quand les gens regardent mon âge ou mon apparence, considèrent le fait que je ne suis même pas assez vieux pour avoir obtenu mon diplôme universitaire, ou refusent de me croire quand je dis que je possède une entreprise à 7 chiffres (sérieusement, Google est gratuit !), […]
Va prendre l’air: tout sur le pouvoir exceptionnel de la respiration
Un direct qui vous propose des exercices pour utiliser la respiration afin de prendre soin de votre santé. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: Vous les trouverez en version papier et […]
3 choses à connaître pour mieux respirer (et prendre soin de sa santé physique et mentale)
Voici 3 choses à connaître pour mieux respirer, de petits gestes tout simples qui vous aideront à prendre soin de votre respiration. La respiration est au coeur de votre santé physique, mentale et émotive. Elle est omniprésente et j’en suis si convaincu que j’en ai écrit mon plus récent livre… Va prendre l’air: tout sur […]
3 façons de mieux prendre soin de vous et de vivre une vie optimisée
Le secret du bonheur réside dans la façon dont vous vivez votre vie. Les gens considèrent le bonheur comme une destination qu’ils atteindront lorsqu’ils auront accompli les cent choses sur leur liste de choses à faire. Le bonheur est souvent associé à l’argent, aux biens matériels ou même à de bonnes relations. Bien que tous […]
Le cadre pour prendre de meilleures décisions dans votre vie
La personne moyenne fait plus de 35 000 choix par jour, ce qui conduit à l’épuisement et à des choix souvent discutables. Celles-ci commencent dès que vous vous réveillez lorsque vous décidez de répéter, puis lorsque vous décidez si vous allez préparer un déjeuner ou prendre quelque chose à emporter. Bien sûr, nos décisions quotidiennes […]
3 engagements simples que vous pouvez prendre pour changer vos habitudes pour le mieux
Ce n’est un secret pour personne que l’année 2020 a été l’année la plus éprouvante pour la majorité d’entre nous. La plupart d’entre nous avons dû pivoter dans nos carrières, nos professions, notre éducation, etc. étrangers. La plupart ont dû essayer de nouvelles choses, apprendre à s’appuyer sur la technologie et faire des sacrifices qu’ils […]
Devriez-vous prendre de la GLUCOSAMINE pour soulager vos DOULEURS?
Vous avez des douleurs articulaires ou vous souhaitez les prévenir? Vous vous questionnez sur l’efficacité de la glucosamine? Voici des informations pertinentes, particulièrement dans un contexte d’arthrose. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Une façon saine et EFFICACE pour perdre du poids (et prendre soin de votre santé)
La perte de poids apporte des bienfaits significatifs au soulagement de la douleur, à la diminution de l’inflammation de bas niveau et elle est également associée à un risque réduit de diabète et de maladies cardiovasculaires. Ma vidéo vous propose une méthode dont l’efficacité est désormais démontrée. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE […]
10 choses qui vous retiennent et comment en prendre le contrôle
Ce n’est un secret pour personne que nous avons tous beaucoup plus de potentiel que nous ne pourrions l’imaginer. Eh bien, cela peut être un secret pour certains. Pourquoi donc tant de gens n’arrivent jamais là où ils veulent aller dans la vie? Pourquoi tant de gens manquent-ils simplement de pouvoir visualiser à quoi ils […]