Des conseils pratiques...

Augmentez la FORCE DE VOS BRAS avec ces exercices en temps réel [pour non-athlètes et CONFINÉS]

Vous en avec marre d’être confiné et vous souhaitez prendre soin de vous? Voilà une belle occasion d’améliorer votre condition physique en augmentant la force musculaire de vos bras. Voici un programme d’exercices à faire en temps réel avec moi, pour les non-athlètes et les personnes confinées. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: […]

6 exercices vraiment simples pour retrouver la force de votre pouce

Voici des exercices faciles à faire à la maison pour retrouver la force de votre pouce après une blessure, une période d’immobilisation ou en raison des processus de vieillissement. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN […]

Comment augmenter votre force musculaire pour soulager et prévenir la douleur

La force musculaire est un atout précieux pour prévenir et soulager la douleur. Voici des réponses à vos questions afin de profiter de vos muscles à leur juste valeur dans un contexte de soulagement et de prévention de la douleur. Bon visionnement. MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA […]

Retrouvez la force et la masse musculaires de vos bras (syndrome du bras mou)

Vous souhaitez augmenter la force et le tonus musculaires de vos bras? Vous souhaitez accroître votre masse musculaire, notamment parce qu’elle a fondu au fil des décennies? Voici 5 exercices qui vous aideront à y parvenir. Le programme d’exercices peut-être réalisé de 3 à 4 fois par semaine. Aucun exercice ne doit augmenter ou reproduire […]