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La force musculaire comme une assurance douleur: 7 exercices à faire à la maison [pour non-athlètes]



La force musculaire est une de vos meilleures armes pour lutter contre la douleur. Voici un programme d’exercices à faire en temps réel, avec moi, pour augmenter la force des membres inférieurs et du tronc.

Bon visionnement!

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