Des conseils pratiques...

Des liens ÉTONNANTS entre la douleur au cou et à l’épaule: astuces pour soulager la douleur!

bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler de douleur au cou de cervicale comment détendre le cou comment soulager la douleur vous allez trouver certains des conseils que je vous présente aujourd’hui dans mes livres notamment mon livre 99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou et aussi […]

Un programme pour un CŒUR en bonne SANTÉ: des exercices qui font du bien!

aujourd’hui on fait un programme d’exercice pour prendre soin de sa santé cardio-vasculaire et on le fait en position assise ou pour certaines personne en fauteuil roulant mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur les exercices doivent être adaptés à votre condition et certains d’entre eux pourraient ne pas convenir […]

SOUTENIR sa MOTIVATION: des conseils pour atteindre ses objectifs!

bonjour à tous et à toutes je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de motivation je vais vous donner des trucs des conseils pour vous aider à vous motivé à prendre soin de votre santé à prendre soin de votre condition physique vous le savez les conseils que je vous donne ne remplacent […]

Comment naviguer dans la gestion mondiale des effectifs – PEO vs EOR

Aujourd'hui, la gestion d'équipes distribuées au-delà des frontières est essentielle à la croissance d'une organisation. Cela nécessite une compréhension approfondie des différences entre les partenaires des organisations professionnelles d'employeurs (PEO) et des employeurs de référence (EOR). Le comprendre permet de prendre des décisions éclairées et adaptées aux besoins uniques de votre entreprise. Qu’est-ce qu’un PEO […]

Les avantages inattendus des VPN pour les entrepreneurs

Nous vivons dans un monde hautement mondialisé où les entrepreneurs cherchent continuellement des moyens d'acquérir un avantage concurrentiel. Alors que la plupart d’entre eux se concentrent sur des méthodes conventionnelles telles que le développement de produits et le marketing, seuls certains d’entre eux manifestent un intérêt pour l’utilisation à leur avantage de joyaux cachés tels […]

Comment mettre en œuvre l'analyse des données dans votre entreprise pour une meilleure prise de décision

Saviez-vous que les entreprises qui exploitent l'analyse des données sont cinq fois plus susceptibles de prendre des décisions plus rapides et trois fois plus susceptibles d'exécuter leurs décisions comme prévu ? À une époque où les données sont le nouveau pétrole, la mise en œuvre de l’analyse des données dans votre entreprise peut changer la donne […]

7 habitudes des personnes médiocres très efficaces

L'article suivant est rédigé par un auteur très intéressant du nom de James Altucherqui décrit le 7 habitudes des personnes médiocres très efficaces. Avec une pléthore de des points intéressants et des leçons incroyables à apprendrelisez mes amis et vous comprendrez pourquoi ce n'est peut-être pas si mal après tout de se considérer comme « Médiocre« […]

Cet exercice renforce les cuisses et stimule les propriétés anti-inflammatoires des muscles!

aujourd’hui je vous propose un exercice pour augmenter la force des muscles des cuisses pour augmenter la stabilité et augmenter l’équilibre et en prime stimuler les capacités cardiovasculaires ou les capacités cardioespiratoires si vous écoutez ma vidéo c’est peut-être parce que vous avez utilisé les codes QR dans mon livre plus jamais malade et particulièrement […]

Un programme (presque) magique pour des hanches en bonne santé!

aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble pour soulager la douleur à la hanche pour maintenir la mobilité la force musculaire mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec […]