Des conseils pratiques...

Des engourdissements lors de la MARCHE? Infos et conseils.

Bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de la marche sous différents aspects sous différents angles souvenez-vous que les conseils les exercices que je vous donne aujourd’hui ne remplacent pas ceux d’un professionnel de la santé vous allez Trouver beaucoup d’informations sur […]

En finir avec la DOULEUR à l’ÉPAULE: 2 conseils!

L’épaule fait des mouvements de grandes amplitudes alors si vous avez une douleur si importante de faire des exercices qui se font les bras parfois en dessous de 90 degrés mais aussi de faire des mouvements comme celui-là de faire un mouvement d’abduction jusqu’en haut de s’assurer de rééduquer progressivement les mouvements de grande Amplitude […]

Comprendre, soulager et mieux vivre avec la fibromyalgie: des conseils en direct!

Bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de fibromyalgie je vais vous donner des conseils et j’espère pouvoir vous aider à mieux vivre avec la fibromyalgie peut-être mieux la comprendre peut-être aussi mieux la soulager vous le savez les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplace pas ceux d’un Professionnel de […]

Faites semblant et vous y arriverez : 10 conseils pour renforcer la confiance en soi

La confiance en soi est une qualité intérieure essentielle dans toute carrière, mais dans de nombreux domaines (par exemple dans la technologie où je travaille), simplement parce que vous êtes une femme, vos capacités peuvent être remises en question avant même de commencer votre travail. Avant, je détestais les interviews ; ils m'ont vraiment fait peur. […]

Manque de temps pour prendre soin de vous? Des conseils pour passer à l’action!

Bonjour à tous et à toutes je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de motivation je vais vous donner des trucs des conseils pour vous aider à vous motivé à prendre soin de votre santé à prendre soin de votre condition physique vous le savez les conseils que Je vous donne ne remplacent […]

Comment bien se soigner grâce aux exercices thérapeutiques: des conseils en direct!

Bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler d’exercices thérapeutique je vais vous donner des conseils et souvenez-vous que les conseils et les exercices aussi que je vous montre sur ma chaîne ne remplace pas les conseils et les exercices donnés Par […]

4 conseils de réseautage pour les entrepreneurs qui réussissent mais introvertis

Lorsqu’on imagine un entrepreneur à succès lors d’un grand événement, beaucoup imaginent une vie de fête bavarde et énergique, une perception courante dans la culture américaine où la grégarité est souvent célébrée. Cependant, cela ne tient pas compte du type de leader le plus calme, même si 36 % des entrepreneurs s’identifient comme introvertis. Si […]

Sténose spinale: conseils et exercices pour soulager la douleur!

Bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de problèm de douleur à la colonne vertébrale et les les les les conseils que je vais vous donner oui sont inspirés de vos questions que vous m’avez posé sur les réseaux sociaux vous pouvez trouver plusieurs des conseils des exercices que je vous donne […]

Les Secrets de la Marche : Mes Conseils Incontournables et Réponses à vos Questions!

Bonjour à tous et à toutes ! Aujourd’hui, plongeons-nous dans le monde de la marche, explorant ses divers aspects et angles. Avant de commencer, rappelons que les conseils et exercices partagés ne remplacent en aucun cas l’avis d’un professionnel de la santé. Pour des informations approfondies, n’hésitez pas à consulter mes livres, « Lève-toi et marche » […]

Lumière BLEUE et un BON SOMMEIL? Infos et conseils à retenir.

Bonjour j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler de la lumière des bienfaits sur la santé si un sujet qui m’intéresse particulièrement souvenez-vous que les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé et je vous encourage à en […]