Des conseils pratiques...

Comment la pleine conscience m’a aidé à abandonner les mauvaises habitudes

Presque tout le monde admettra qu’il y a des domaines ou des habitudes dans leur vie qui, selon eux, peuvent être meilleurs qu’ils ne le sont actuellement. Certaines personnes peuvent penser qu’elles peuvent être plus gentilles et compatissantes, d’autres pensent qu’elles peuvent être plus affirmées et d’autres pensent qu’elles peuvent être plus paisibles et heureuses. […]

Comment se MOTIVER et passer à l’ ACTION pour rester en santé!

Comment se MOTIVER et passer à l’ ACTION pour prendre soin de sa santé ? Je réponds à la question en vous présentant des conseils qui s’appuient sur mes lectures et 3 décennies de rencontres quotidiennes avec mes patients. J’espère que cette vidéo vous sera utile! Bon visionnement. Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE […]

Comment être à votre meilleur lorsque de mauvaises choses se produisent

Les deux dernières années ont été difficiles, c’est le moins qu’on puisse dire. Entre les personnes qui perdent leur emploi, les entreprises qui font faillite et l’état de santé du monde qui menace nos libertés, nous avons dû nous adapter à une quantité importante de traumatismes en tant que collectif. Du côté positif des choses, […]

L’entrepreneuriat n’est pas pour tout le monde, mais voici comment vous pouvez réussir

Avant l’essor des entreprises lors de la révolution industrielle, la plupart des gens travaillaient pour eux-mêmes. Maintenant, nous revenons en arrière alors que des millions de travailleurs ont goûté à la liberté. Quelle est la cause de ce regain d’intérêt pour les entreprises entrepreneuriales ? Pour beaucoup, le tournant est survenu au plus fort des fermetures […]

Devriez-vous passer de solopreneur à entrepreneur ? Voici comment savoir

Vous êtes en affaires depuis quelques années et vous êtes à l’étape de la réévaluation, vous vous demandez si vous devriez changer les choses. Voulez-vous continuer à le faire par vous-même en tant qu’opérateur solo ? Ou préférez-vous être un opérateur de systèmes avec des processus en place qui peuvent vous aider à grandir avec une […]

Sadhguru : comment notre vie est le résultat de nos actions

La vie selon Sadhguru : qu’est-ce que c’est ? Les gens ordinaires se réveillent et effectuent des dizaines de choses automatiquement sans même reconnaître chaque étape. Toutes ces étapes composent notre vie contemporaine. Les gens devraient décider quoi manger, porter, regarder ou avec qui sortir. Le choix est complet. Tout peut être acheté ou trouvé. Et ce […]

Comment soulager la douleur et mieux dormir (grâce à la respiration)

Comment soulager la douleur et mieux dormir grâce à la respiration ? Voici un direct de 45 minutes pendant lequel je réponds à vos questions sur l’utilité de la respiration pour prendre soin de votre santé, notamment le soulagement de la douleur et l’amélioration de la qualité du sommeil. Bon direct! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE […]

Comment soigner une fracture de stress et mieux guérir

Bien que la fracture de stress survienne souvent à notre insu, elle peut avoir des conséquences non négligeables sur la douleur, les capacités physiques et la possibilité de pratiquer des activités physiques. Voici des conseils pour soigner une fracture de stress et mieux guérir! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À […]