Des conseils pratiques...

Comment transformer votre histoire impopulaire en histoire de réussite

Mon imperfection était mon poids. J’avais gagné plus de 365 livres. Je n’ai jamais pensé ou senti que j’étais attirante. J’avais peut-être un joli visage, mais j’ai toujours été la grosse fille, j’ai laissé les gens, y compris la famille, m’insulter verbalement et m’intimider. J’étais enfermé dans un coin où je ne pensais pas pouvoir […]

Dirigeants: planifiez le chaos pour garder le contrôle

En affaires, deux choses sont garanties: le changement et le chaos. Le chaos ici ne fait pas référence à la désorganisation et à l’anarchie des entreprises sous un mauvais leadership. Au lieu de cela, comme le changement, le chaos dont je parle, ce sont les circonstances imprévisibles qui accompagnent la gestion de votre propre entreprise. […]

Pourquoi nous nous sentons seuls et que faire à ce sujet

Selon Aristote, philosophe grec, l’homme est, par nature, un animal social. Les personnes les plus solitaires sont des individus antisociaux dans n’importe quelle société. Les cerveaux humains sont câblés pour dépendre des connexions sociales pour prospérer. Chaque fois que vous êtes coupé de ces connexions, votre cerveau aura tendance à déclencher des sentiments de douleur […]

Comment arrêter de se comparer aux autres et vivre pleinement sa vie

Ce n’est pas un secret que les médias sociaux sont une cause majeure de dépression de nos jours. Selon le «Journal of Depression and Anxiety», les personnes qui utilisent les médias sociaux sont presque trois fois plus susceptibles de développer une dépression que les personnes qui les utilisent moins souvent. Bien que nous comparer aux […]

Comment faire de la pleine conscience une compétence pratique

Mon parcours de la vie sous silence jusqu’à m’immerger dans la vie a été loin d’être glamour, mais dégoulinant de satisfaction qui vient de la croissance personnelle. De pouvoir seulement épeler académiquement m * i * n * d * f * u * l * n * e * s * s à en […]

Pourquoi la spiritualité n’a jamais été plus importante

Jusqu’au troisième millénaire, il était normal de philosopher sur les énigmes morales et de proposer toutes sortes de solutions abstraites tout en étant absent de leurs répercussions pratiques. Un scénario philosophique typique qui peut être abordé dans le sens de cet argument est appelé le problème du Trolly. Voici comment ça se passe: « Il y […]

Un programme de bien-être de 5 jours que tout le monde peut suivre dès maintenant pour une vie meilleure

Il existe aujourd’hui d’innombrables systèmes de maintien de la santé. Le problème avec beaucoup d’entre eux est que dans un effort pour paraître faisant autorité, ils deviennent souvent encombrants. En réalité, certains des meilleurs programmes jamais développés ont été distillés en quelques étapes facilement réalisables que n’importe qui peut prendre avec un minimum de conseils […]

Comment être un investisseur responsable de votre temps

En tant que personne qui prospère grâce à la productivité et fonctionne mieux lorsqu’elle est chargée de multiples défis et responsabilités, j’essaie constamment d’aiguiser ma boîte à outils entrepreneuriale. Rester occupé signifie que mon cerveau est «allumé» 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et je préfère que ce soit ainsi. Mais en même […]

Vous ne devriez jamais être la personne la plus intelligente de la pièce

Cela peut être une pilule difficile à avaler pour certaines personnes, mais vous ne devriez jamais être la personne la plus intelligente de la pièce. Je sais que beaucoup d’entre vous examineront cette déclaration. Certains d’entre vous seront même sur la défensive après l’avoir lu. Mais je m’en tiens à cela, et je ne suis […]

Débloquez-vous maintenant: 3 raisons pour lesquelles vous pourriez vous sentir coincé dans la vie et comment y remédier

Se sentir coincé peut être tellement frustrant. Ça craint de ne pas savoir pourquoi vous vous sentez ainsi, et pire encore, de ne pas savoir comment vous en sortir. La bonne nouvelle est que se sentir coincé peut en fait être une bonne chose – cela signifie que vous essayez de grandir. Si vous ne […]