Les effets du vieillissement sur la santé cardiovasculaire peuvent être prévenus. Cette vidéo vous présente quelques pistes pour y parvenir. Oui, le vieillissement est inévitable, mais ces effets sur la santé peuvent être minimiser. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES […]
7 exercices de gainage dynamiques pour prendre soin de soi – pour non-athlètes
Voici 7 exercices de gainage dynamiques qui vous aideront à prendre soin de vos abdominaux et des muscles de votre dos. Le gainage dynamique doit être fait en complémentarité avec la gainage statique. J’espère que les exercices vous plairont. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE […]
Prenez soin de votre coeur (et prévenez l’AVC et la crise cardiaque)
Prendre soin de son coeur permet de diminuer le risque de crise cardiaque, d’ AVC et de plusieurs autres maladies du coeur. Voici des conseils pour y parvenir. Ma vidéo se veut une piqûre de rappel pour vous inciter à prendre soin de votre coeur de votre santé cardiovasculaire. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca […]
7 exercices de gainage statique pour prendre soin de soi – pour non-athlètes
Voici 7 exercices de gainage statique qui vous aideront à prendre soin de vos abdominaux et des muscles de votre dos. Le gainage statique doit être fait en complémentarité avec la gainage dynamique. J’espère que les exercices vous plairont. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA […]
Hernie discale : exercices pour prendre soin de votre dos
Voici des exercices à faire dans un contexte de hernie discale pour prendre soin de votre dos. Il est question de souplesse et de force musculaire, notamment des muscles du tronc et des hanches. Souvenez-vous d’ailleurs qu’une proportion non-négligeable de hernie discale sont asymptomatiques. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER […]
Soulager la douleur au cou… en prenant soin des autres articulations!
Les douleurs au cou sont très souvent liées à d’autres régions du corps, comme l’omoplate, l’épaule et la mâchoire. Durant ce direct, je vous donne des informations, des conseils et des exercices pour diminuer la douleur au cou. À mercredi! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE […]
Prendre soin de son CŒUR grâce à la MARCHE: protocoles recommandés
La marche est une façon efficace de prendre soin de son coeur. Encore faut-il connaître les paramètres efficaces et les protocoles recommandés. Dans cet extrait de direct, je vous explique comment utiliser la marche pour prendre soin de la santé de votre coeur. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À […]
Comment prendre soin de la santé de son coeur et de ses vaisseaux sanguins: conseils et exercices!
Voici un direct pour prendre soin de la santé de son coeur et de ses capacités cardiovasculaires. Le coeur est un organe fascinant qui mérite qu’on prenne soin de lui. Voici des informations, des conseils et des propositions d’exercices pour y parvenir. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES […]
Conseils et astuces pour se MOTIVER à prendre soin de sa santé: un Super Direct de 60 minutes et +
Vous êtes tous et toutes invitées à ce Super Direct de plus de 60 minutes. Je vous donne des conseils pour vous aider à vous motiver à prendre soin de votre santé. Comment se MOTIVER et passer à l’ ACTION pour prendre soin de sa santé ? Je réponds à la question en vous présentant […]
CONSEILS SANTÉ: quelle quantité d’activité physique vous faut-il pour prendre soin de vous en 2022?
Quelles quantité d’activité physique vous faut-il pour prendre soin de votre santé? La réponse à cette question varie selon plusieurs paramètres. Je vous en parle durant ce direct de 45 minutes. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunp… MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]