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On devrait tous connaître ce problème avec les articulations: gainage et hyperlaxité!

On devrait tous connaître ce problème avec les articulations: gainage et hyperlaxité!

bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de gainage on parle de muscles on parle d’articulation et je suis vraiment très content de le faire avec une experte avec Docteur Bernadette de Gasquet ça va bien très bien je suis très contente d’être avec vous là ben c’est c’est oui oui exactement […]

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MOBILITÉ : 9 exercices à connaître… pour tous!

MOBILITÉ : 9 exercices à connaître... pour tous!

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Arthrite et arthrose: 10 min d’exercices en temps réel! 💛

Arthrite et arthrose: 10 min d'exercices en temps réel! 💛

aujourd’hui je vous propose un programme d’exercices à faire en temps réel des exercices qui sont tirés de mon livre plus jamais malade plus particulièrement dans le chapitre sur l’arrite si vous n’avez pas le livre entre les mains il y a pas de souci vous allez pouvoir suivre la vidéo faire les exercices tout […]

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Des épaules SOUPLES grâce à ce mouvement astucieux!

Des épaules SOUPLES grâce à ce mouvement astucieux!

aujourd’hui je vous présente un exercice complémentaire à ceux proposé dans mon livre plus jamais malade qui paraît en France en Belgique et d’autres pays d’Europe le livre est aussi en librairie au Québec le lancement c’est vraiment très bien déroulé je vous remercie je vous remercie de votre soutien de vos commentaires de vos […]

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Endurance des FESSIERS et ÉQUILIBRE: un exercice astucieux!

Endurance des FESSIERS et ÉQUILIBRE: un exercice astucieux!

aujourd’hui je vous présente un exercice qui est complémentaire à ceux proposé dans mon livre plus jamais malade qui est paru cette semaine en France en Belgique et d’autres pays d’Europe le livre est aussi en librairie au Québec merci pour vos bons mots votre soutien vos messages vraiment ça me touche beaucoup et j’ai […]

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Une technique MÉCONNUE pour mobiliser les doigts: jeu de paumes!

Une technique MÉCONNUE pour mobiliser les doigts: jeu de paumes!

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