Dans deux moments particulièrement difficiles de ma vie d'adulte, ma pratique de journalisation m'aide à guérir émotionnellement. Ce fut un outil essentiel pour m'aider à voir la vue d'ensemble et à atterrir dans un lieu de gratitude. En 2013, j'ai commencé à développer des symptômes physiques troublants. J'ai rapidement réalisé que je perdais le contrôle […]
Si vous ne vous réinventez pas, vous tombez en retard! Voici quoi faire
La réinvention est l'arme secrète de grands interprètes. La plupart des carrières suivent un script prévisible. Vous commencez par le fond, montez les rangs et vous vous installez éventuellement dans quelque chose qui ressemble à la stabilité. Mais les gens qui ont le plus grand impact, ceux qui ne jouent pas seulement le jeu mais […]
7 changements stratégiques pour vous aider à évoluer votre entreprise plus intelligente, pas plus difficile
Pensez-vous que votre entreprise est capable de faire mieux mais ne savez pas par où commencer? Chaque entrepreneur veut évoluer, mais sans une méthodologie bien conçue, la mise à l'échelle peut ressembler à courir en rond. Une stratégie commerciale solide est plus qu'un plan papier – c'est votre feuille de route pour atteindre des objectifs […]
Pourquoi vous ne devriez pas réduire un magasin physique en 2025
En 2024, on pourrait penser que les achats physiques appartiennent au passé. On nous parle constamment de la façon dont les magasins ferment et de la façon dont les acheteurs préfèrent les options en ligne. Mais vaut-il la peine de remettre en question cette théorie ? Absolument. Certaines entreprises ont obtenu des résultats phénoménaux en […]
Travailler dur n'est pas la réponse au vrai succès, mais prendre soin de soi l'est
Si vous êtes comme moi, à un moment de votre vie, vous avez pensé que pour réussir, il fallait travailler dur et y aller fort ! Peut-être que tu y crois encore, et je te comprends. Je veux dire, comment diable pouvez-vous être un être humain productif si vous vous laissez à l’écart ? C'est […]
Il n’y a pas un aliment magique contre l’inflammation
il y a aussi des influences à l’inflammation l’inflammation c’est pas juste ou l’anti-inflammation c’est pas juste lié à ce qu’on mange et il y a vraiment toute une industrie qui veut vous convaincre que d’acheter tel ou tel comprimé ou d’avoir tel diète tel régime qui est très très très concentré dans un produit […]
Les meilleures startups à ne pas manquer : édition été 2024
L’été 2024 a mis en lumière un certain nombre d’entreprises créatives qui transforment leurs secteurs respectifs, alors que le monde des startups continue de changer rapidement. Ces entreprises, qui fournissent des technologies d’intelligence artificielle de pointe ainsi que des marchés automobiles innovants, non seulement prospèrent, mais ouvrent également de nouvelles directions et placent la barre […]
Les meilleures startups à ne pas manquer : édition été 2024
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À quoi correspond 10000 pas par jour
à quoi correspond 10000 pas par jour 0,8 km équivaut à environ 1000 pas alors ça c’est une des équivalences 4 km ça donne environ 5000 pas je vous donne d’autres équivalences 1200 pas ça équivaut environ à plus ou moins 10 minutes en marchant lentement 1500 pe en marchant à un bon rythme il […]
Pourquoi vous ne parvenez pas à atteindre vos objectifs et comment y remédier maintenant
Se sentir coincé? Perdu dans un océan d’objectifs, mais manquant de motivation pour les poursuivre ? Il est temps de changer de vitesse et de raviver votre motivation ! Imaginez ceci : du point mort à la montée en flèche, votre voyage vous attend. Soyons réalistes, nous rencontrons tous des obstacles, mais c'est la manière dont […]