il y a aussi des influences à l’inflammation l’inflammation c’est pas juste ou l’anti-inflammation c’est pas juste lié à ce qu’on mange et il y a vraiment toute une industrie qui veut vous convaincre que d’acheter tel ou tel comprimé ou d’avoir tel diète tel régime qui est très très très concentré dans un produit […]
Comment choisir un aliment sain
La plupart d'entre nous sont conscients des avantages d'un régime équilibré et d'une alimentation saine. Mais être conscient des avantages n'est que la moitié de la solution. Vous devez également savoir comment choisir les aliments les mieux adaptés à votre santé. Selon votre routine quotidienne, vous pouvez ou non manger à la maison la plupart […]
Pourquoi l'huile d'olive est-elle un aliment sain?
L'huile d'olive est l'un des aliments les plus sains au monde. Si vous commencez un nouveau programme d'alimentation saine, vous voulez vous assurer que cette huile est incluse. C'est la base du régime méditerranéen, qui possède les cultures les plus anciennes du monde. De nombreux effets bénéfiques du régime méditerranéen sur la santé ont été […]