Vous n’avez pas à chercher bien loin pour trouver des gens qui semblent vivre la grande vie. Dans les médias sociaux et traditionnels, le style de vie aisé semble être plus la règle que l’exception. Bien que pas toujours véridique, cela fait partie de la posture qui a lieu dans notre société enragée axée sur […]
2 exercices (presque) magiques pour être plus souple
Cette vidéo vous montre comment être plus souple rapidement et efficacement. Je vous présente deux de mes vidéos pour améliorer la souplesse musculaire. Être souple est une chose possible pour chacun d’entre nous, encore faut-il cibler le bon type de souplesse, soit la souplesse musculaire. Par exemple, être plus souple de ligaments n’est pas souhaitable. […]
Inflammation : 5 choses à connaître pour être en santé (et le rester)
Le combat contre l’ inflammation est un enjeu majeur et fondamental pour être en santé, le rester et s’assurer d’avoir la meilleure qualité de vie possible. L’inflammation est liée à plusieurs problèmes de santé. Je vous en présente 5 dans cette vidéo, ainsi que des conseils pour diminuer le risque d’inflammation, particulièrement l’inflammation chronique aussi […]
12 choses à abandonner si vous voulez être productif
C’est presque euphorique, la sensation de cocher des cases sur la liste des choses à faire, à la fin d’une longue journée. C’est comme si vous aviez saisi le jour ou quelque chose comme ça. Les téléphones portables bourdonnant chaque minute avec des notifications ou sonnant avec un grand nombre d’options polyvalentes, il peut être […]
La clé pour être la personne la plus productive que vous ayez jamais été
La recherche montre que les gens ont tendance à avoir besoin de plus de temps libre lorsqu’ils sont stressés. Ce peu de relaxation supplémentaire est utilisé pour stimuler la baisse d’humeur qui peut s’accompagner d’un excès de stress, et l’élévation de l’humeur qui en résulte peut entraîner une diminution du stress et une augmentation de […]
Votre idée n’est pas mauvaise, mais votre exécution peut être
Beaucoup de gens pensent qu’ils ne peuvent pas être des entrepreneurs prospères parce qu’ils ne sont pas assez innovants. Grâce à des dirigeants tels qu’Elon Musk et Steve Jobs, il y a cette idée fausse commune selon laquelle les entrepreneurs ne peuvent vraiment réussir que s’ils ont cette idée incroyable et jamais vue pour une […]
Un chien pour être en santé ?
Le physiothérapeute et auteur Denis Fortier vous présente son nouveau chien, Henri, un caniche standard de 11 semaines,et vous explique du coup les bienfaits d’avoir un chien sur votre santé. Il y est notamment question d’activité physique, de la position assise, de diabète, de maladies cardiovasculaires, de femmes enceintes, etc… Bon visionnement! LE BLOGUE DE […]
12 des signes les plus courants que vous n’êtes pas prêt à être un leader
Au cours des 20 dernières années, j’ai vu des dirigeants faire des choses incroyables. Une histoire qui me vient à l’esprit est celle d’un missionnaire qui a servi en Thaïlande. Il y est allé en croyant qu’il pouvait faire une différence, mais il y avait des obstacles qui se dressaient sur son chemin et il […]
Comment être un investisseur responsable de votre temps
En tant que personne qui prospère grâce à la productivité et fonctionne mieux lorsqu’elle est chargée de multiples défis et responsabilités, j’essaie constamment d’aiguiser ma boîte à outils entrepreneuriale. Rester occupé signifie que mon cerveau est «allumé» 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et je préfère que ce soit ainsi. Mais en même […]
Vous ne devriez jamais être la personne la plus intelligente de la pièce
Cela peut être une pilule difficile à avaler pour certaines personnes, mais vous ne devriez jamais être la personne la plus intelligente de la pièce. Je sais que beaucoup d’entre vous examineront cette déclaration. Certains d’entre vous seront même sur la défensive après l’avoir lu. Mais je m’en tiens à cela, et je ne suis […]