Des conseils pratiques...

Prévenir les effets du vieillissement: comment prendre soin de son coeur

Les effets du vieillissement sur la santé cardiovasculaire peuvent être prévenus. Cette vidéo vous présente quelques pistes pour y parvenir. Oui, le vieillissement est inévitable, mais ces effets sur la santé peuvent être minimiser. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES […]

Prévenir les effets du VIEILLISSEMENT… grâce aux exercices faits en piscine

Les effets du vieillissement peuvent être prévenu, notamment grâce aux exercices faits en piscine. Ma vidéo vous donne des conseils à cet égard. Vous trouverez également sur ma chaîne d’autres vidéos associés aux exercices faits dans l’eau. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: […]

Déjouer les effets du vieillissement : coeur, muscles et cerveau

Lors de ce prochain direct, Il sera notamment question de conseils tirés de mon livre C’est normal à votre âge, d’exercices et d’astuces pour préserver la santé du cerveau et maintenir de bonnes fonctions cognitives. C’est un rendez-vous? Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES […]

5 façons de prévenir les effets du vieillissement sur vos muscles: un direct de 45 minutes

Il est complètement dépasser de croire les muscles comme des structures condamnées face aux effets du vieillissement. La science sait maintenant que cela n’est pas exact. Ce direct vous propos 5 façons de prendre soin de votre musculature et de prévenir les effets du vieillissement, malgré l’avancée en âge. Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS […]

COVID: ses effets nuisibles sur les muscles et les nerfs (que vous devriez connaître)

La COVID 19 a des conséquences sur vos muscles et vos nerfs, donc pas uniquement sur votre système respiratoire. Ma vidéo vous présente ces effets nuisibles de la COVID, comme la myalgie, l’atrophie des muscles et la sarcopénie. Certains des effets sont d’ailleurs présents chez les personnes non infectées. Étonnant! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca […]

Effets de la météo sur votre expérience d’étude

Vous êtes profondément endormi lorsque votre réveil vous surprend après votre doux sommeil. Pendant que vous vous réveillez, en vous étirant et en vous frottant les yeux, vous regardez par la fenêtre de votre chambre. Il neige ou même pleut. Et vous devez faire 20 minutes de marche pour rejoindre votre classe. Vous vous sentez […]

3 choses qu’on ne vous dit JAMAIS sur la pollution de l’air et ses effets sur votre santé

La pollution de l’air peut avoir des effets catastophiques sur votre santé. Voici des données complètement renversantes sur ces effets, et comment la pollution de l’air perturbe différent aspects de votre santé (et qu’on ne vous dit jamais). Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: […]

APPEL À TOUS: quels sont les effets de la pandémie sur votre niveau d’activité physique?

J’ai besoin de votre aide. J’aimerais connaître les effets de la pandémie sur votre niveau d’activité physique. Y a-t-il eu des effets? Comment anticipez-vous la suite des choses? Merci de commenter cette vidéo. Hâte de vous lire! Merci 1000 fois! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE […]

Comment rester jeune et prévenir les effets du vieillissement ?

Comment rester jeune et prévenir les effets du vieillissement? En prenant soin vos muscles et de votre cerveau. La mémoire, l’attention, la concentration, de même que la force et l’endurance des muscles peuvent être maintenues durant toute la vie. Je vous présente mes conseils à cet égard, et je vous parle de la réserve cognitive, […]