L’algodystrophie est un diagnostic méconnu et relativement fréquent. Il est aussi connu sous le nom de syndrome régional douleur complexe, syndrome épaule main et dystrophie réflex sympathique. Voici une vidéo qui vous aide à comprendre ce problème et à la soigner. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax […]
Comment SOULAGER LA DOULEUR soi-même à la maison [conférence gratuite]
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Vous êtes confinés déjà depuis des semaines et vous souhaitez obtenir des conseils pour soulager vous-même la douleur à la maison? Voici une conférence gratuite de Denis Fortier qui se déroulera sur YouTube live, le 17 avril 2020. Vous êtes tous les bienvenus! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax […]
Comment se MOTIVER à bouger pendant le CONFINEMENT – 3 clés essentielles –
Vous en avez marre du confinement et votre motivation à bouger est à la baisse? Voici une vidéo qui vous aidera à reviver votre motivation en vous donnant les 3 clés essentielles pour rester motiver, bouger plus souvent et prendre soin de votre santé. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES […]
AUTOMASSAGE: comment choisir les bonnes balles et MASSER PLUS EFFICACEMENT
Vous avez des tensions musculaires, de la fatigue, des courbatures ou de la douleur au dos? Voici des conseils pour faire un automassage réussi et masser plus efficacement. Bon visionnement! Le lien pour la balle double: https://amzn.to/2yLd7QV Le lien pour la balle bleue: https://amzn.to/3e6e71S MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]
Pandémie: comment diminuer votre risque d’aggravation
Cette vidéo vous propose une façon de diminuer votre risque d’aggravation si vous contractez le virus en ce temps de pandémie. Des conseils à mettre en pratique dès maintenant. Bien sûr, la distanciation physique est un outil essentiel pour limiter et ralentir la propagation du virus dans la population. Mais plusieurs personnes sont vulnérables en […]
Comment transformer votre histoire impopulaire en histoire de réussite
Mon imperfection était mon poids. J’avais gagné plus de 365 livres. Je n’ai jamais pensé ou senti que j’étais attirante. J’avais peut-être un joli visage, mais j’ai toujours été la grosse fille, j’ai laissé les gens, y compris la famille, m’insulter verbalement et m’intimider. J’étais enfermé dans un coin où je ne pensais pas pouvoir […]
Comment assouplir les fessiers pour soulager la douleur
Voici des exercices efficaces pour assouplir les fessiers et soulager la douleur au bas du dos, les douleurs de type sciatique et certaines douleurs à la hanche. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Comment arrêter de se comparer aux autres et vivre pleinement sa vie
Ce n’est pas un secret que les médias sociaux sont une cause majeure de dépression de nos jours. Selon le «Journal of Depression and Anxiety», les personnes qui utilisent les médias sociaux sont presque trois fois plus susceptibles de développer une dépression que les personnes qui les utilisent moins souvent. Bien que nous comparer aux […]
Comment bien choisir son oreiller
Voici 7 conseils pour mieux choisir votre oreiller. Cette vidéo vous sera utile pour soulager les douleurs au cou, à la tête et aux épaules, des douleurs qui sont, dans bien des cas, reliées de près ou de loin à la position de sommeil. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES […]
Comment faire de la pleine conscience une compétence pratique
Mon parcours de la vie sous silence jusqu’à m’immerger dans la vie a été loin d’être glamour, mais dégoulinant de satisfaction qui vient de la croissance personnelle. De pouvoir seulement épeler académiquement m * i * n * d * f * u * l * n * e * s * s à en […]