Des conseils pratiques...

Douleur au coude: comment soulager l’épicondylite (latérale et médiale)

Soulager la douleur au coude, c’est possible, en suivant des conseils simples et en faisant les bons exercices et au bon moment. Dans ma vidéo, je vous en propose plusieurs. La douleur au coude prend plusieurs formes: épicondylite médiale (aussi appeler coude du golfeur) et épicondylite latérale (aussi appeler tennis elbow). Les processus dégénératifs, comme […]

Comment définissez-vous votre succès en tant qu’entrepreneur ?

La vie d’un entrepreneur peut souvent être décrite comme des montagnes russes émotionnelles. Vous avez quelques hauts et beaucoup de bas, surtout lorsque vous débutez. Choisir l’entrepreneuriat comme carrière est pour les personnes qui peuvent gérer les hauts et les bas – ces personnes qui sont résilientes. L’entrepreneuriat demande beaucoup de confiance et de conviction […]

Le but des émotions négatives et comment les utiliser à votre avantage

Douleur. Souffrance. Colère. Anxiété. Tous ces mots viennent avec leur propre expérience viscérale. Même en les voyant à l’écran, vous pouvez sentir le coup de poing dans l’intestin, la lutte pour l’air, l’adrénaline couler dans vos veines et le poids sur votre corps qui donne l’impression de marcher dans des sables mouvants. En tant que […]

Comment améliorer sa souplesse: conseils et exercices hyper efficaces!

Des conseils et des exercices pour améliorer sa souplesse. Un direct de 45 minutes pendant lequel je réponds à vos questions! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: Vous les trouverez en […]

Pourquoi Defi est chaud en ce moment et comment Safemoon dominera la crypto

Il y a une nouvelle vague de financement à venir, et cela va changer la façon dont l’argent est géré. Avez-vous déjà pensé au fait que vous ne possédez pas réellement l’argent sur votre compte bancaire ? Si vous y avez pensé, alors la Finance Décentralisée est faite pour vous. La finance décentralisée (DeFi) est […]

Comment dépenser et investir de l’argent de manière à contribuer à l’estime de soi

Nous avons tous tendance à avoir un objectif commun dans la vie, et c’est de gagner assez d’argent pour vivre confortablement et soutenir ceux que nous aimons. On parle beaucoup de gagner de l’argent, de comment devenir riche rapidement, et de toutes les autres attitudes farfelues autour de gagner de l’argent, mais où est toute […]

Comment commencer à tenir un journal pour réussir en entrepreneuriat

En tant qu’entrepreneur, la journalisation peut être un outil puissant pour votre croissance personnelle et la croissance de votre entreprise. Lorsque vous commencez à écrire sur vos pensées et vos sentiments, cela peut améliorer votre santé mentale et votre bien-être émotionnel. La tenue d’un journal est une excellente méthode pour exprimer vos émotions, ainsi que […]

Comment utiliser la distance psychologique pour devenir un meilleur résolveur de problèmes

La vie consiste à trouver un mode de vie qui vous rende le plus heureux. Cependant, ce n’est pas toujours facile et nous devons tous faire face à des obstacles et des problèmes auxquels nous ne nous attendons pas. Que vos problèmes proviennent de problèmes professionnels, personnels ou émotionnels, un simple changement de mentalité peut […]

La connaissance ne facilite pas le changement. Comment se produit la vraie transformation

« OMG! C’est tellement moi! » Avez-vous déjà dit cela après avoir obtenu vos résultats à un test de personnalité ? Si vous regardez autour de vous dans l’espace numérique, vous verrez des personnes s’identifier par leur type de personnalité dans toutes sortes de situations, des affaires aux rencontres. Que ce soit leur type de personnalité Myers-Briggs, […]

Comment maîtriser l’art de la communication

Chacun de nous est 100% unique, même des jumeaux ou des triplés. Bien que leur ADN puisse être remarquablement le même, ce ne sont pas des clones absolus les uns des autres. Il y aura encore quelques variables qui les rendront uniques, même si elles se ressemblent remarquablement. Alors qu’en est-il du reste d’entre nous? […]