Bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui on parle de douleur au pied je vous donne des informations des conseils souvenez-vous que tout cela ne remplace pas les conseils de professionnels de la santé et encore moins un examen ou une évaluation vous devez adapter ses conseils à votre […]
Faire du sport le matin ou le soir ? Des informations pour faire le bon choix.
Doit-on faire du sport (ou s’entraîner) le matin ou le soir ? Voici des informations pour vous aider à faire le bon choix. Les conseils sont tout aussi valables que vous souhaitiez faire des exercices, du plein air ou un sport. Et vous, que préférez-vous? Le matin ou le soir ? Bon visionnement! Denis MON […]
Avez-vous un bon équilibre ? Faites le test, maintenant!
Voici un test à faire à la maison pour évaluer votre équilibre. C’est hyper facile et l’interprétation du test vous permettra de dépister des lacunes de votre équilibre et vous sensibilisera sur les différentes particularités de l’équilibre. Notez que ce test n’a pas de valeur diagnostique et ne remplace pas l’évaluation d’un médecin ou d’un […]
Un exercice pour un BON équilibre et des pieds plus forts
Voici un exercice efficace pour un bon équilibre et des pieds plus forts. Il se combine parfaitement aux autres exercices d’ équilibre sur ma chaîne, que vous souhaitez retrouver votre équilibre après une blessure, une entorse, ou en raison des processus de vieillissement. En prime: des pieds plus forts pour prévenir une nouvelle blessure ou […]
5 façons de laisser tomber le passé pour de bon
Avez-vous du mal à abandonner votre passé? Sans abandonner vos conflits, luttes et doutes vécus précédemment, vous revivez le passé. Vous devez apporter de la clarté dans votre vie pour commencer à vivre maintenant. Le moment présent est celui où la magie opère et si vous êtes coincé dans le passé, avancer semble incompréhensible. Chacun […]
Soulagez la douleur à la hanche [pour de bon grâce] à cet exercice efficace
![Soulagez la douleur à la hanche [pour de bon grâce] à cet exercice efficace](https://desconseilspratiques.com/wp-content/uploads/2020/09/1600825109_maxresdefault-300x169.jpg)
Les douleurs persistantes à la hanche sont fréquentes et concernent toutes les tranches d’âge de la population. Or, la hanche n’est pas qu’une articulation qui participe au mouvement, mais elle est également utile pour stabiliser plusieurs régions du corps. Cette vidéo vous propose un exercice efficace, démontré en plusieurs déclinaisons, afin de pouvoir retrouver toutes vos […]
KETO vs PALETO : Quel est le bon pour vous?
Deux des régimes les plus populaires de ces dernières années, beaucoup de gens se tournent vers le keto ou paléo options, qui promettent toutes les deux perte de poids et avantages pour la santé. Vous pensez que c’est la même chose, mais ce n’est pas le cas. Ce sont les différences spécifiques cruciales qui les […]