Avez-vous déjà envoyé un message au chatbot d’un site Web pour demander de l’aide ? Vous avez acheté quelque chose dans la section des articles recommandés d’une boutique en ligne ? Ou vous vous demandez pourquoi les prix des billets de concert de Taylor Swift explosent sur Ticketmaster ? Ensuite, vous avez vu comment les entreprises tirent […]
Comment améliorer la souplesse et la mobilité du DOS!
Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis contente de vous retrouver et bien aujourd’hui ce soir il est question de colonne vertébrale on va parler de raideur à la colonne vertébrale de douleur aussi et surtout ce qu’on peut faire pour prendre soin de soi pour Prendre […]
AMÉLIORER son ÉQUILIBRE après un AVC (niv. – intermédiaire, position assise)
Aujourd’hui on fait un programme ensemble un programme d’exercices pour améliorer votre équilibre vous trouverez d’autres exercices d’équilibré dans mon livre 99 façon de prévenir les effets du vieillissement mis en garde tous les exercices doivent être faits dans un environnement sécuritaire dans lequel vous avez des points d’appui comme un Meuble un mur ou […]
Améliorer la souplesse des muscles fessiers – exercices pour non-athlètes
Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes pour ce nouveau direct j’espère que vous allez bien je suis contente de vous retrouver aujourd’hui on va parler des fessiers on va parler de la force de ses muscles de leur souplesse et en quoi un subtil de parler de ses muscles qui Sont parfois sous-estimé […]
AMÉLIORER sa posture et SOULAGER la douleur aux épaules #shorts
En position debout adossé un mur muni d’un élastique croisé comme vous le voyez vous tendez l’élastique en ouvrant les bras en ouvrant les épaules et en tendant les doigts vous maintenez la position pendant plusieurs secondes vous expirez en baissant les côtes et le sternum et vous réinspirez en gonflant Le ventre et on […]
Comment augmenter sa capacité respiratoire?
Bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui on parle de respiration je vous donne des astuces des conseils pour bien respirer et pour utiliser aussi la respiration pour mieux se sentir pour se sentir mieux en fait les souvenez vous que tout ce que je vous donnerai comme Conseil […]
AMÉLIORER son ÉQUILIBRE après un AVC (niveau débutant)
Voici des exercices pour améliorer son équilibre après avoir fait un AVC. Ce programme est de niveau débutant. Le médecin traitant doit donner son accord. Prière de lire et d’écouter les mises en garde données au début de la vidéo, avant les exercices d’équilibre à faire après un AVC. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca […]
Améliorer votre posture en 4 étapes (et diminuer les tensions)
Il est plutôt simple d’améliorer sa posture lorsqu’on suit les bonnes étapes. Je vous en propose quatre. Elles vous aideront à améliorer votre posture, mais aussi à diminuer et soulager les tensions musculaires. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU […]
Appliquez ces 5 conseils pour améliorer n’importe quelle relation dans votre vie
Si vous cherchez à améliorer vos relations, ne cherchez pas plus loin ! Les 5 langages de l’amour peuvent vous aider à faire exactement cela. Ces cinq langages d’amour ont été développés par le Dr Gary Chapman et ils représentent comment différentes personnes donnent et reçoivent de l’amour. Dans cet article de blog, nous discuterons […]
Fibromyalgie: diminuer la fatigue et améliorer le sommeil
La fibromyalgie touche de 2 à 8% de la population, hommes et femmes, et il s’agit d’ailleurs d’un problème de santé sous-diagnostiqué selon plusieurs auteurs. Voici les résultats d’une étude récente concernant la fatigue et le sommeil en présence de fibromyalgie. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer […]