Voici comment marcher parfaitement avec des béquilles pour arriver rapidement à ne plus les utiliser. 7 étapes faciles abondamment expliquées, que vous ayez eu une fracture, une entorse ou que vous ayez une douleur qui vous empêche de mettre du poids sur le pied et de marcher normalement. Bon visionnement. MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE […]
Évitez la résistance à l’insuline et gérez le diabète – naturellement
La résistance à l’insuline se produit lorsque la cellule (en particulier les cellules hépatiques, musculaires et adipeuses, le foie perdant d’abord sa sensibilité, puis le muscle puis les cellules graisseuses) perd sa réactivité sur le site récepteur de l’insuline. Votre corps ajoute de plus en plus d’insuline pour stocker les graisses. Avec le temps, le […]
Symboles Reiki niveau 2: Cho Ku Rei et Sei He Ki
Cho Uk Rei Le premier symbole du Reiki 2 est Cho Ku Rei (CKR). Ce symbole augmente considérablement la puissance du Reiki que vous canalisez. Au départ, vous invoquerez consciemment ce symbole au niveau de chaque chakra et à chaque fois que vous voudrez établir une protection. Au fur et à mesure que votre intuition […]
Soyez heureux! Le bonheur n’est qu’une question d’esprit
Bien que l’on puisse être infiniment heureux en profitant simplement de la nature et de la famille et de toutes les choses créées par l’homme, il y a encore des millions de personnes qui sont malheureuses. Dans les pays développés, il y a des circonstances très heureuses d’avoir à la fois des choses données par […]
Programme d’entraînement cycliste Speed Factory pour les cyclistes intermédiaires
Lorsque je tape ceci, il ne reste que quelques mois avant le printemps. Si vous voulez être à votre meilleur pour la saison prochaine, vous feriez mieux de vous entraîner maintenant. Vous avez peut-être eu un peu de mise à pied pendant les vacances, mais il est temps d’aller à toute vitesse. Il faut plus […]
L-Glutamine – L’acide aminé miracle et comment vous pouvez bénéficier de son utilisation
Je ne crois pas aux miracles – je compte sur eux. – Raymond Dale Je suis absolument perplexe … Pour une raison étrange, la glutamine ou la L-Glutamine telle qu’elle a été officiellement baptisée, n’a pas encore été vraiment découverte par le monde entier! Qu’est-ce que j’entends par découverte? Eh bien, il me semble juste […]
Souffrez vous de tendinite ou de capsulite? Comment les dépister et les soulager!
Il n’est pas toujours simple d’y voir clair entre une tendinite ou une capsulite. Voici une vidéo qui vous donne des façons concrètes pour reconnaître et pour soulager ces deux conditions qui sont peut-être responsables de votre douleur et d’une diminution de capacités physiques. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES […]
Améliorez votre posture et diminuez vos tensions musculaires
La posture parfaite n’est pas de ce monde et c’est tant mieux. Voici des conseils et un exercice super efficace pour améliorer votre posture, diminuer vos tensions musculaires et chasser la bosse de bison. Une des clés présentées: l’expiration. Bon visionnement. MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES […]
Le curcuma peut-il VRAIMENT soulager vos douleurs musculaires?
Le curcuma possède plusieurs vertus. De nombreuses études ont démontré ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires dans la prévention de maladies spécifiques. Or, les propriétés du curcuma pourraient-elles vous être utiles pour soulager les douleurs musculaires et l’arthrose? Je réponds à la question en m’appuyant sur de récentes études scientifiques. Bon visionnement! LES RÉFÉRENCES: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32282223/ https://www.researchgate.net/publication/340856027_Influence_of_curcumin_on_performance_and_post-exercise_recovery […]
3 choses à ÉVITER à vos débuts en course à pied
Vous envisagez la course à pied comme nouvelle activité physique? Excellente idée! Contrairement à la croyance populaire, la course à pied est une bonne chose pour votre santé et vos articulations. Encore faut-il minimiser votre risque de blessure. Voici 3 choses à éviter qui vous aideront à courir longtemps, sans vous blesser. Bon visionnement! source