Les douleurs au dos ou de type sciatique sont associées à une diminution de mobilité en flexion. Voici un exercice efficace pour vous aider à soulager la douleur et à retrouver votre mobilité. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkxna source
Un exercice (presque) magique pour la douleur au bas du dos et de type sciatique
Voici un exercice ultra efficace pour soulager certaines douleurs au bas du dos ou de type sciatique. Je vous le présente, accompagné d’explication pour que vous puissiez l’adapter à votre propre condition. Bon visionnement, Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]
Hernie discale: des conseils essentiels pour la soulager et la comprendre
La hernie discale peut vous faire la vie dure. Voici comment améliorer votre condition en suivant des conseils faciles à mettre en pratique, notamment en présence de sciatique. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: […]
Comment assouplir les fessiers pour soulager la douleur
Voici des exercices efficaces pour assouplir les fessiers et soulager la douleur au bas du dos, les douleurs de type sciatique et certaines douleurs à la hanche. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Sciatique et douleurs au dos: un exercice prioritaire
Soulagez les douleurs au dos et de type sciatique en maîtrisant cet exercice ainsi que les 5 progressions proposées. J’utilise quotidiennement cet exercice avec mes patients et les résultats sont impressionnants. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: […]
Douleurs au dos: 3 astuces pour ÉVITER la catastrophe
Vous souffrez de douleurs au dos et souhaitez y mettre fin? Je vous présente 3 astuces (et 2 exercices) pour éviter la catastrophe, évitez une détérioration soudaine de votre condition en raison d’un mouvement mal exécuté. Ces astuces et exercices vous permettront aussi de mieux protéger votre dos et en finir avec la douleur. Bon […]
Découvrez l’utilité de la respiration paradoxale pour soulager vos douleurs
Vous êtes aux prises avec des douleurs causées par une hernie discale, des tensions musculaires ou autre problème musculo-squelettique? La respiration paradoxale pourrait vous permettre d’améliorer votre condition et diminuer vos douleurs. Voici une vidéo qui vous explique comme faire la respiration abdominale. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA […]
Voici pourquoi vous ne devriez pas croiser les jambes – scatique et tension artérielle
Voici pourquoi vous ne devriez pas croiser les jambes en position assise, et surtout pourquoi il est important de pouvoir le faire sans générer de tension. Ma vidéo vous présente également les considération vasculaire pour mieux comprendre les effets de cette position sur votre corps. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: […]
Soulagez maintenant la sciatique parce que le temps joue contre vous
Voici des conseils pour vous aider à soulager la sciatique. Données scientifiques vulgarisée et accessibles qui vous permettront de mieux comprendre les enjeux dans un contexte de douleur de type sciatique. J’espère sincèrement que ces informations vous seront utiles. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunp… MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]
Le yoga peut il vraiment soulager la douleur?
Le yoga est une des activités physiques les plus pratiquées dans le monde. Or, le yoga peut-il, en prime, soulager la douleur, la sciatique ou la lombalgie? La question m’est souvent posée. Vous trouverezla réponse dans ma vidéo. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunp… MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN […]