Faites ce test pour dépister et mieux comprendre des douleurs près des omoplates. Simple à faire. En quelques étapes qui sollicite les muscles et les articulations liées aux omoplates. Un test simple et utile pour mieux prendre soin de vos omoplates. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer […]
10 conseils pour mieux dormir!
Un bon sommeil est essentiel à la qualité de vie. Voici 10 conseils pour mieux dormir, simples à mettre en pratique, en un peu plus de 10 minutes. Mieux dormir permet d’augmenter sa tolérance au stress, de mieux résister à la douleur et cela est utile pour simplement passer une plus belle journée. Voici donc […]
Dos, côtes et respiration: des clés pour se sentir mieux
Les douleurs au haut du dos et aux côtes sont souvent liées à la respiration. Voici un direct entièrement consacré à ce sujet. Je vous présente des informations, vous donne des conseils et vous montre des exercices de respiration pour soulager les douleur au dos et aux côtes. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE […]
Douleur au coude et à l’ épaule : mieux comprendre le biceps pour soulager la
Mieux comprendre le biceps pour soulager la douleur au coude et à l’ épaule. Voilà le programme proposé dans cette vidéo, tournée en compagnie de mon amie Isabelle Marjorie Tremblay. J’espère que les conseils vous aideront à mieux comprendre le biceps et soulager la douleur au coude et à l’ épaule. Bon visionnement! Denis MON […]
ABC de la cheville pour mieux SOULAGER la DOULEUR
Comment soulager la douleur à la cheville ? Voici l’ABC de la cheville. Il est question de muscles, d’os et de mécanique: trois des principaux outils pour soulager la douleur. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]
L’ABC de l’ avant-bras pour mieux SOULAGER la DOULEUR
La douleur à l’avant-bras peut être soulager, qu’il s’agisse d’épicondylite, de fatigue musculaire ou de douleur neuropathique, encore faut-il bien comprendre les muscles et la mécanique de cette région du corps. Ma vidéo vous propose un ABC de l’avant-bras pour mieux soulager la douleur. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER […]
Des HANCHES en SANTÉ : 11 exercices éprouvés pour vous sentir mieux!
Oui, c’est possible de maintenir des hanches en santé en faisant régulièrement des exercices simples et efficaces. Et bonne nouvelle: les douleurs à la hanche peuvent souvent être tempérée en présence d’une force et d’une souplesse musculaires optimales. Ce programme d’exercices pour propose des exercices pour augmenter la force et la souplesse de la hanche. […]
Lombalgie : 9 exercices pour vous sentir mieux
La lombalgie est un mal qui nous concerne (presque) tous, du moins à certains moments de nos vie. Voici 9 exercices pour vous sentir mieux en présence de lombalgie. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN […]
AVC: des conseils pour mieux récupérer (accident vasculaire cérébral)
Les AVC comptent parmi les causes les plus fréquentes d’incapacités physique. Voici des conseils pour mieux récupérer après un AVC, ou accident vasculaire cérébral. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: […]
Covid longue: des exercices pour mieux respirer!
La forme longue de la COVID – 19 peut affecter la respiration. D’ailleurs, la forme longue de la COVID 19 toucherait entre 10 et 20 % des personnes infectées. En êtes vous atteint ou atteinte ? Voici des conseils et des exercices pour vous aider à mieux respirer. Consultez sans tardez votre médecin si vous […]