Marcher 10000 pas par jour, c’est possible! Voici des explications claires et précises qui vous indiquent comment y parvenir, confinement ou pas. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/3grkLzH source
INCROYABLE: voici comment vivre plus longtemps grâce à la MARCHE!
Et si la marche pouvait vraiment augmenter votre espérance de vie (et en bonne santé)… cela serait une excellente nouvelle, n’est-ce pas? Des réponses et des explications dans ma vidéo. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES […]
Les bienfaits de la marche: prévention du diabète
Vous souffrez de diabète ou vous souhaitez le prévenir? Voici des conseils pour prévenir le diabète ou diminuer ses conséquences en utilisant la marche comme outil thérapeutique. Bon visionnement! LE BLOGUE DE DENIS: Au Canada: https://www.denisfortier.ca En France: https://www.denisfortier.fr LES LIVRES DE DENIS [AU CANADA]: 99 façons de soulager les douleurs au dos et au […]
Voici pourquoi vous devriez VRAIMENT marcher pendant la pandémie
Vous souhaitez augmenter vos capacités cardiorespiratoires et cardiovasculaires sans viser un podium aux olympiques? Voici des exercices vraiment utiles à faire à la maison qui vous permettront d’y arriver en demeurant à la maison. Exercices pour les non athlètes. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunp… MES […]
Comment marcher avec des béquilles
Voici comment marcher parfaitement avec des béquilles pour arriver rapidement à ne plus les utiliser. 7 étapes faciles abondamment expliquées, que vous ayez eu une fracture, une entorse ou que vous ayez une douleur qui vous empêche de mettre du poids sur le pied et de marcher normalement. Bon visionnement. MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE […]
Ceci vous convaincra de marcher plus souvent qu’avant
Prendre soin de vous requiert parfois une petite dose (supplémentaire) de motivation. C’est vrai en ce qui concerne la marche et la nécessité de marcher régulièrement. Ma vidéo vous présente des arguments massues pour marcher plus souvent qu’avant le confinement. Pourquoi ne pas d’ailleurs profiter de cette période pour faire une remise en question et […]
10 bonnes raisons de marcher plus souvent et 60 minutes pour te convaincre [Conférence YouTube live)
La marche est une des meilleures façons et l’une des plus simples pour prendre soin de votre santé. Denis Fortier vos présente 10 bonnes raisons de marcher plus souvent dans un format conférence, sur YouTube live. Vendredi, 24 avril 2020. 10h00 (heure de Montréal). 16h (heure de Paris). source
3 astuces pour marcher vraiment plus souvent
Pas simple de marcher plus souvent, encore moins lorsqu’on est confiné. Voici des astuces et des conseils pour marcher vraiment plus souvent et rester motivé à le faire. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Comment se MOTIVER à bouger pendant le CONFINEMENT – 3 clés essentielles –
Vous en avez marre du confinement et votre motivation à bouger est à la baisse? Voici une vidéo qui vous aidera à reviver votre motivation en vous donnant les 3 clés essentielles pour rester motiver, bouger plus souvent et prendre soin de votre santé. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES […]
Pandémie: comment diminuer votre risque d’aggravation
Cette vidéo vous propose une façon de diminuer votre risque d’aggravation si vous contractez le virus en ce temps de pandémie. Des conseils à mettre en pratique dès maintenant. Bien sûr, la distanciation physique est un outil essentiel pour limiter et ralentir la propagation du virus dans la population. Mais plusieurs personnes sont vulnérables en […]