ARTHRITE aux mains et aux doigts: informations et programme d’exercices!
Bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle d’arthrite comment on peut soulager l’arthrite vous le savez les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplace pas les conseils d’un professionnel de la santé encore moins une évaluation et vous pouvez aussi Adapter […]
Arthrite aux doigts: exercices de force et de souplesse (15 minutes)
Je vous propose aujourd’hui un programme d’exercices pour vos doigts et vos mains vous pouvez le faire dans un contexte d’arthrite d’arthrose de rééducation après une blessure au doigt ou à la main mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur maintenant on y va avec le programme d’exercices hop coût […]
Exercice à faire chaque MATIN: respiration et mobilité #shorts
En position 4 pattes vous glissez le bras gauche sous le tronc puis vous descendez le tronc pour placer la tête au sol où vous maintenez la position quelques secondes en expirant puis vous revenez à quatre pattes pour faire exactement la même chose de l’autre côté en glissant le bras droit sous le tronc […]
Soulagez l’arthrite et l’arthrose aux mains et aux doigts
Voici des informations et des exercices pour soulager l’arthrite et l’arthrose aux mains, aux doigts et aux poignets, notamment en présence d’arthrite rhumatoïde. Les exercices ne requièrent aucun accessoire et peuvent être réalisés simplement à la maison. Bon visionnement! LE BLOGUE DE DENIS: https://www.denisfortier.ca LES LIVRES DE DENIS AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax LES LIVRES DE DENIS […]