Si vous êtes un jeune entrepreneur, il est facile de se laisser attirer par la volonté de réaliser vos ambitions le plus rapidement possible. Cependant, avant de vous lancer, il est essentiel d’acquérir les connaissances appropriées pour vous assurer que vous disposez de tous les outils dont vous avez besoin pour réussir. Les livres suivants […]
Top Gun Thinking: Comment un pilote de combat prend des décisions importantes
Vous êtes dans votre bureau. C’est la fin du mois. Les délais se rapprochent. La pression monte. L’examen minutieux de l’ensemble de l’entreprise se concentre sur vous et votre équipe pour prendre les bonnes décisions afin de faire franchir la ligne d’arrivée à l’entreprise et de clôturer le mois en force. Vous n’êtes pas étranger […]
Top Gun Thinking: Comment un pilote de combat prend des décisions importantes
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Top Gun Thinking: Comment un pilote de combat prend des décisions importantes
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TOP exercices pour les fessiers et les cuisses, pour non-athlètes #force #shorts
On fait maintenant l’exercice Dupont modifié donc couché sur le dos les bras levés et les pieds distancés vous levez les fesses puis vous revenez à la position de départ cet exercice permet de travailler différemment les muscles fessiers puisque vos pieds sont éloignés l’un de l’autre [Musique] faisons maintenant une déclinaison de L’exercice du […]
Soulager coudes, avant-bras et poignets: top exercices en 10 minutes!
Les douleurs aux coudes, aux avant-bras et aux poignets sont souvent associées à une diminution de force musculaire et d’amplitude articulaire. Les exercices proposés vous aideront à reprendre du poil de la bête et à soulager la douleur. Attention: aucun exercice sollicitant les coudes, les avant-bras ou les poignets ne doit reproduire ni augmenter une […]
Comment mettre TOP NIVEAU votre posture de sommeil!
Vous souffrez d’insomnie? Vous avez du mal à dormir? Vous êtes stressé ou angoissé et cela perturbe votre sommeil? Voici une vidéo qui vous donne des trucs et des conseils faciles à mettre en pratique pour améliorer votre posture de sommeil et mieux dormir. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]
Top 5 des recommandations pour une alimentation saine pour les femmes enceintes
Bien manger pendant la grossesse est important car cela a des conséquences sur la santé de la mère et de l'enfant. Le bébé a besoin d'un apport suffisant de nutriments pour se développer correctement. De plus, le corps d'une femme enceinte a besoin d'énergie pour faire face aux symptômes de la grossesse. Ainsi, les repas […]