soulager Archives - Des conseils pratiques...

Massage du cou: Les secrets révélés pour soulager les tensions!

Où doit-on masser ? Je veux vous montrer des muscles. On va entrer un peu dans le détail. Je vous donnerai pas tous les noms des muscles. C’est peut-être pas nécessaire, c’est peut-être pas utile non plus pour le le massage lui-même. Je vais vous mettre les les photos en plus gros pour que vous […]

Douleur à la hanche: comprendre, dépister, soulager (tout simplement)

Bonjour. je suis content de vous retrouver aujourd’hui. C’est important pour moi de vous parler de la hanche. Alors, regardons un peu ce qu’il y en est. Les euh les conseils que je vais vous donner. Oui. sont inspirés de vos questions que vous m’avez posé sur les réseaux sociaux. Vous pouvez trouver plusieurs des […]

Scoliose : exercices d’étirement pour soulager votre dos

Quelqu’un autour de vous a une scoliose, le meilleur truc c’est pas de lui demander de se tenir droit parce que ça ça fonctionne pas. C’est souvent contreproductif. D’autant plus que lui ou elle va se sentir probablement droite dans sa scoliose. C’est d’être le plus grand possible de pratiquer l’autoallongement. Et si vous faites […]

Exercices Simples pour Soulager et Mobiliser le Cou

je vais vous montrer des exercices très simples pour pouvoir mobiliser votre cou mobiliser vos vertèbres alors on a l’inclinaison et la rotation vous les voyez ces mouvements de façon simultanée vous faites un mouvement qui ne provoque pas de douleur et vous allez respirer pendant le le mouvement comme vous le voyez à l’écran […]

SOULAGER les pouces grâce à ce massage HYPER simple!

aujourd’hui je vous présente un exercice complémentaire à ceux proposé dans mon livre plus jamais malade qui paraît en France en Belgique et d’autres pays d’Europe le livre est aussi en librairie au Québec le lancement c’est vraiment très bien déroulé je vous remercie je vous remercie de votre soutien de vos commentaires de vos […]

Soulager la congestion nasale: les conseils des Dres Perreault!

[Musique] bonjour bonsoir à tous je suis content de vous retrouver j’espère que que vous allez bien aujourd’hui on parle de respiration et on parle de problèmes respiratoires et on a le très grand bonheur de parler de tout ça avec deux amis deux habitués de ma chaîne youtube Daniel Perro docteur Daniel Perot et […]

Soulager l’arthrite: des exercices en temps réel!

aujourd’hui je vous propose un programme d’exercices à faire en temps réel des exercices qui sont tirés de mon livre plus jamais malade plus particulièrement dans le chapitre sur l’arrite si vous n’avez pas le livre entre les mains il y a pas de souci vous allez pouvoir suivre la vidéo faire les exercices tout […]