Voici des conseils pour bien dormir et pour avoir plus d’ énergie. Je donne ces conseils à une grande proportion de mes patients afin qu’ils puissent mieux dormir, avoir moins de fatigue et retrouver un niveau acceptable d’énergie. J’espère que ces conseils vous seront utiles. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À […]
Fibromyalgie: diminuer la fatigue et améliorer le sommeil
La fibromyalgie touche de 2 à 8% de la population, hommes et femmes, et il s’agit d’ailleurs d’un problème de santé sous-diagnostiqué selon plusieurs auteurs. Voici les résultats d’une étude récente concernant la fatigue et le sommeil en présence de fibromyalgie. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer […]
Soigner efficacement l’ apnée du sommeil
Vous êtes peut-être atteint ou atteinte de l’apnée obstructive du sommeil sans le savoir. Il s’agit d’un problème de santé sous-diagnostiqué. Voici une vidéo qui vous aidera à dépister l’apnée obstructive du sommeil. Vous y trouverez également des conseils pour la soigner efficacement. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES […]
Est-ce vraiment normal, à votre âge?
La vidéo présente le livre du physiothérapeute Denis Fortier: C’est normal à votre âge?: arguments musclés pour prendre votre santé en main. Le livre est publié au Québec aux Éditions du Trécarré. Pour plus d’informations, consultez le site: www.denisfortier.ca Description de l’éditeur: « Après le succès de Lève-toi et marche, Denis Fortier vous présente C’est […]
Comment mettre TOP NIVEAU votre posture de sommeil!
Vous souffrez d’insomnie? Vous avez du mal à dormir? Vous êtes stressé ou angoissé et cela perturbe votre sommeil? Voici une vidéo qui vous donne des trucs et des conseils faciles à mettre en pratique pour améliorer votre posture de sommeil et mieux dormir. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]
Douleur au dos et sciatique: comment et pourquoi les soulager par le sommeil
Vous souffrez de douleur au dos ou de sciatique? Voici des conseils pour faciliter le soulagement en misant sur votre sommeil. Il s’agit là d’un élément crucial au soulagement de douleur et dont l’importance est souvent sous-estimés. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Un sommeil excessif peut augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral de 85%
Bien que les pièges du manque de sommeil aient été bien documentés, il existe également des risques de trop dormir, ce qui est généralement défini comme plus de neuf heures par nuit. Plus précisément, un sommeil excessif, ainsi que de longues siestes à midi, peuvent augmenter votre risque d’AVC, selon une étude chinoise impliquant 31750 […]