Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes pour ce nouveau direct j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler des fessiers on va parler de la force de ces muscles de leur souplesse et en quoi insulte-t-il de parler de ces muscles qui sont parfois sous-estimés leur […]
Améliorer la souplesse des muscles fessiers – exercices pour non-athlètes
Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes pour ce nouveau direct j’espère que vous allez bien je suis contente de vous retrouver aujourd’hui on va parler des fessiers on va parler de la force de ses muscles de leur souplesse et en quoi un subtil de parler de ses muscles qui Sont parfois sous-estimé […]
Détendre et soulager les muscles fessiers: automassages et conseils
Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes pour ce nouveau direct j’espère que vous allez bien je suis contente de vous retrouver aujourd’hui on va parler des fessiers on va parler de la force de ses muscles de leur souplesse et en quoi un subtil de parler de ses muscles qui Sont parfois sous-estimé […]
Des muscles qui manquent d’ énergie? Il existe des solutions.
Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis contente de vous retrouver et ce soir aujourd’hui on parle de la fatigue on parle du manque d’énergie et cette fatigue ou ce manque d’énergie peut prendre bien des formes souvenez-vous que les conseils que je vous donne Aujourd’hui ne […]
Omoplate: 7 muscles méconnus à détendre ABSOLUMENT
Bonjour bonsoir j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver pour un nouveau direct on parle aujourd’hui d’omoplate de la région des omoplates ont qui génère souvent d’ailleurs des tensions des tensions musculaires de la douleur de la fatigue aussi sous vous que les conseils d’aujourd’hui ne remplacent pas ceux D’un professionnel […]
GAINAGE pour TOUS: exercice essentiel pour les muscles du tronc! #shorts
À quatre pattes vous allez lever les genoux et en maintenant les genoux levés vous faites un mouvement d’extension du membre inférieur gauche puis vous reposez les genoux au sol et vous faites la même chose du côté opposé et vous répétez cette séquence pendant 60 secondes il s’agit d’un exercice qui Stimule notamment les […]
Bursite à la hanche: si la douleur provenait plutôt des muscles fessiers
La bursite à la hanche est parfois confondue avec la d’autres problèmes musculosquelettiques, ce qui peut parfois retarder la guérison puisque le traitement n’est pas adapté à la condition de la personne. Voici des explications sur une certaine confusion qui persiste liée à la douleur à la hanche, la bursite et la musculature de la […]
5 façons de PRÉVENIR les effets du VIEILLISSEMENT sur les MUSCLES
On peut prévenir les effets de l’avancée en âge sur les muscles en posant les bons gestes. Ma vidéo vous en présente quelques-uns, ce qui vous aidera, je l’espère, à prévenir les effets du vieillissement sur vos muscles. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE […]
Détendre les muscles de l’avant – bras et SOULAGER la DOULEUR
Voici des conseils pour détendre les muscles de l’avant – bras et soulager la douleur. Des conseils et des exercices simples à faire, à la maison, pour relaxer, détendre et soulager la musculature. Avec la surutilisation des écrans et des claviers, oui, il faut prendre soin de ses avant-bras. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca […]
Douleurs au genou: les muscles fessiers pour soulager et protéger
Soulager les douleurs au genou, ça comment souvent par les muscles fessiers; de véritables boucliers pour protéger vos genoux. Je vous en parle dans ma vidéo. Oui, il est nécessaire de soulager les douleurs aigues au genou, mais il faut aussi s’assurer de régler le problème une fois pour toute. Les fessiers font souvent partie […]