La lombalgie est un mal qui nous concerne (presque) tous, du moins à certains moments de nos vie. Voici 9 exercices pour vous sentir mieux en présence de lombalgie. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN […]
AVC: des conseils pour mieux récupérer (accident vasculaire cérébral)
Les AVC comptent parmi les causes les plus fréquentes d’incapacités physique. Voici des conseils pour mieux récupérer après un AVC, ou accident vasculaire cérébral. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: […]
Covid longue: des exercices pour mieux respirer!
La forme longue de la COVID – 19 peut affecter la respiration. D’ailleurs, la forme longue de la COVID 19 toucherait entre 10 et 20 % des personnes infectées. En êtes vous atteint ou atteinte ? Voici des conseils et des exercices pour vous aider à mieux respirer. Consultez sans tardez votre médecin si vous […]
3 astuces à utiliser sur ma chaîne YouTube (pour mieux en profiter!)
Voici 3 astuces pour mieux utiliser ma chaîne YouTube. Vous parviendrez ainsi plus facilement à trouver sur ma chaîne les contenus qui vous conviennent, sur des thèmes précis. Connaissiez-vous ces astuces? Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]
Fracture: ce que vous devriez savoir pour MIEUX GUÉRIR
Ce que vous devriez savoir pour mieux guérir d’une fracture. La guérison après la fracture d’un os doit se faire de la bonne façon. Il y a des choses à savoir et des gestes à poser. Ma vidéo vous en présente quelques-uns. Bonne guérison et bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER […]
Comment soulager la douleur et mieux dormir (grâce à la respiration)
Comment soulager la douleur et mieux dormir grâce à la respiration ? Voici un direct de 45 minutes pendant lequel je réponds à vos questions sur l’utilité de la respiration pour prendre soin de votre santé, notamment le soulagement de la douleur et l’amélioration de la qualité du sommeil. Bon direct! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE […]
Comment soigner une fracture de stress et mieux guérir
Bien que la fracture de stress survienne souvent à notre insu, elle peut avoir des conséquences non négligeables sur la douleur, les capacités physiques et la possibilité de pratiquer des activités physiques. Voici des conseils pour soigner une fracture de stress et mieux guérir! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À […]
Mieux dormir grâce à cette SUPER technique de respiration!
Comment mieux dormir ? En utilisant cette super technique qui vous aidera à vous détendre et à calmer le hamster qui court sur place dans votre cerveau. Je propose fréquemment cette technique de respiration à mes patients souffrant de douleur au dos ou de douleurs chronique. Mieux dormir permet souvent de mieux gérer la douleur, […]
3 investissements qui valent mieux qu’un diplôme universitaire
Voyons les faits : l’étudiant moyen quitte l’école avec 30 000 $ de dettes (selon Nouvelles américaines), le taux de chômage est passé à 7,2 % (contre 4,7 %) pour les diplômés universitaires de 2020 (Nouvelles de la SCB), et en moyenne, les frais de scolarité gonflent de 8 % chaque année (Aide Financière). Je […]
3 choses à connaître pour mieux respirer (et prendre soin de sa santé physique et mentale)
Voici 3 choses à connaître pour mieux respirer, de petits gestes tout simples qui vous aideront à prendre soin de votre respiration. La respiration est au coeur de votre santé physique, mentale et émotive. Elle est omniprésente et j’en suis si convaincu que j’en ai écrit mon plus récent livre… Va prendre l’air: tout sur […]