Exercices d’ÉQUILIBRE pour TOUS (debout, statique, niv. 2 – intermédiaire)
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices pour améliorer votre équilibre vous allez trouver plusieurs autres exercices d’équilibré aussi dans mon livre 99 façon de prévenir les effets du vieillissement mise en garde les exercices doivent être faits dans un environnement sécuritaire dans lequel vous avez des points d’appui Comme un mur une chaise ou […]
Exercice d’ÉQUILIBRE pour TOUS (debout, statique, niv. 1 – débutant)
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices pour améliorer votre équilibre vous allez trouver plusieurs autres exercices d’équilibré aussi dans mon livre 99 façon de prévenir les effets du vieillissement mise en garde les exercices doivent être faits dans un environnement sécuritaire dans lequel vous avez des points d’appui Comme un mur une chaise ou […]
Sclérose en plaques: exercices à faire en position assise (Débutant)
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices pour améliorer votre équilibre dans un contexte de sclérose en plaques vous allez trouver plusieurs autres exercices d’équilibré dans mon livre 99 façon de prévenir les effets du vieillissement mise en garde vous devez avoir l’accord de votre médecin pour faire le programme d’exercices tous les exercices doivent […]
Sclérose en plaques: exercices à faire en position assise | niveau intermédiaire
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices pour améliorer votre équilibre dans un contexte de sclérose en plaques vous allez trouver plusieurs autres exercices d’équilibré dans mon livre 99 façon de prévenir les effets du vieillissement mise en garde vous devez avoir l’accord de votre médecin pour faire le programme d’exercices tous les exercices doivent […]
Exercices d’équilibre ADAPTÉS en position assise (niv. 1 – débutant)
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices pour améliorer votre équilibre les exercices se feront en position assise vous trouverez des exercices d’équilibré aussi dans mon livre 99 façon de prévenir les effets du vieillissement mise en garde tous les exercices doivent être faits dans un environnement sécuritaire le risque de Chute doit être nul […]
Exercices d’ équilibre étonnants pour non-athlètes – niveau avancé
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices pour améliorer votre équilibre vous allez trouver plusieurs autres exercices d’équilibré aussi dans mon livre 99 façon de prévenir les effets du vieillissement mise en garde les exercices doivent être faits dans un environnement sécuritaire dans lequel vous avez des points d’appui Comme un mur une chaise ou […]
WOW! Exercice simultané de FORCE et d’ équilibre HYPER efficace #shorts
En position debout les pieds en V les talons en contact l’un avec l’autre vous vous levez sur la pointe des pieds puis vous levez complètement un pied en maintenant les talons en contact vous le reposez le pied au sol et vous faites la même chose de l’autre côté vous alternez Ces différents mouvements […]
Équilibre debout: exercices pour débutants (dynamiques)
Des exercices pour un meilleur équilibre debout. Les exercices doivent être adaptés à vos capacité. Oui, l’ équilibre peut être améliorer. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: Vous les trouverez en […]
Exercices d’équilibre ADAPTÉS pour débutants et non athlètes
Il relativement simple d’avoir un meilleur équilibre. Il suffit de faire les bonne choses et au bon moment. Voici un programme d’exercices d’équilibre adaptés pour les personnes qui ont peu d’équilibre, soit en raison d’une blessure, de leur état de santé ou des processus normaux du vieillissement. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE […]