J’étais assise sur le canapé, des vagues d’émotions se déversaient à travers mes pensées, descendant de mon esprit vers mon cœur. Ce sont les sensations qui enveloppent l’esprit dans un brouillard ou volent le cœur dans une boule d’anxiété. J’ai permis à une bouffée d’air sarcastique d’expirer hors de moi, regardant fixement mon chien allongé […]
Pourquoi le bien-être est la compétence la plus importante pour votre réussite personnelle et professionnelle
Depuis le tout début de mon parcours entrepreneurial professionnel, j’ai toujours eu une forte passion pour comprendre comment je pourrais être à mon meilleur. En tant que jeune professionnel indépendant aux ressources limitées, je me suis vite rendu compte qu’être en forme mentalement et émotionnellement était essentiel pour avancer dans ma vie avec un but. […]
Vieux et musclé… est ce vraiment possible?
La santé musculaire est certainement un des éléments les plus sous-estimés par le monde médical. Or, est-il (encore) possible de prendre soin de ses muscles à un âge avancé? Peut-on vraiment être vieux et musclé à 90 ans? Ma vidéo répond à la question en s’appuyant sur de nouvelles études scientifiques. Bon visionnement! MON BLOGUE: […]
KETO vs PALETO : Quel est le bon pour vous?
Deux des régimes les plus populaires de ces dernières années, beaucoup de gens se tournent vers le keto ou paléo options, qui promettent toutes les deux perte de poids et avantages pour la santé. Vous pensez que c’est la même chose, mais ce n’est pas le cas. Ce sont les différences spécifiques cruciales qui les […]
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