La santé musculaire est certainement un des éléments les plus sous-estimés par le monde médical. Or, est-il (encore) possible de prendre soin de ses muscles à un âge avancé? Peut-on vraiment être vieux et musclé à 90 ans? Ma vidéo répond à la question en s’appuyant sur de nouvelles études scientifiques.
Bon visionnement!
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RÉFÉRENCES
https://www.researchgate.net/publication/342085019_Linear_association_between_grip_strength_and_all-cause_mortality_among_the_elderly_results_from_the_SHARE_study
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6463161/
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00170.2020
https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-020-01331-7
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