Aujourd’hui, je vous propose un programme d’exercices cardio-vasculaires adaptés mise en garde. Aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur. Et vous devez faire le programme d’exercice en suivant les indications et les contre-indications que vos médecins vous ont donné. Maintenant, allons-y avec le programme [Musique] d’exercice. Debout face à un point d’appui. Vous […]
6 façons de garder votre énergie et votre passion vivantes en tant qu’entrepreneur
Se lancer dans l’aventure entrepreneuriale, c’est comme embarquer pour un voyage inexploré. Bien qu’il s’agisse d’une période motivée par un objectif et riche en enthousiasme, semblable à une phase de lune de miel, ces sentiments peuvent souvent céder. L’entrepreneuriat est comme un mariage et en tant que tel, l’état d’esprit doit être celui d’un marathon […]
Détente matinale pour le haut du corps!
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices pour les bras des épaules jusqu’aux doigts mise en garde aucun exercice ne doit augmenter la douleur ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le fait pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec le programme d’exercices e me [Musique] […]
Routine pour le HAUT du CORPS | exercices pour non-athlètes
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices pour le haut du corps mis en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une douleur si c’est le cas vous ne le faites pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec le programme d’exercice [Musique] vous effectuez des mouvements de pince […]
Mise en forme matinale (pour non-athlètes, énergie et santé)
Aujourd’hui on fait un programme d’exercice matinal mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur maintenant on y va avec le programme d’exercice [Musique] dans une position confortable vous serrez avec les doigts de la main droite une grosse balle pendant quelques secondes puis vous relâchez assurez-vous Que les 5 doigts […]
Détente MATINALE: dos et haut du corps
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices pour les bras des épaules jusqu’aux doigts mise en garde aucun exercice ne doit augmenter la douleur ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le fait pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec le programme d’exercices [Musique] e En […]
7 conseils pour maîtriser votre temps et votre énergie pour booster le succès de votre entreprise
En tant qu’entrepreneur, votre temps et votre énergie sont vos atouts les plus précieux. Voici comment maîtriser les deux et les utiliser à votre avantage pour atteindre facilement vos objectifs de revenus et d’impact. 1. Utilisez la règle des 80/20 pour déterminer sur quoi vous concentrer. Également connu sous le nom de principe de Pareto, […]
Énergie matinale : exercices pour non-athlètes
Je voulais dis souvent c’est important de changer les programmes d’exercices qu’on fait régulièrement je vous en propose un nouveau un programme de mise en forme matinale destiné aux personnes qui ne sont pas des athlètes mis en garde aucun exercice d’un doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas Vous ne le […]
Cancer et fatigue: infos et conseils pour retrouver son énergie
Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis contente de vous retrouver et ce soir aujourd’hui on parle de la fatigue on parle du manque d’énergie et cette fatigue ou ce manque d’énergie peut prendre bien des formes souvenez-vous que les conseils que je vous donne Aujourd’hui ne […]
Des muscles qui manquent d’ énergie? Il existe des solutions.
Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis contente de vous retrouver et ce soir aujourd’hui on parle de la fatigue on parle du manque d’énergie et cette fatigue ou ce manque d’énergie peut prendre bien des formes souvenez-vous que les conseils que je vous donne Aujourd’hui ne […]