Dans le monde d'aujourd'hui, le leadership est souvent confondu avec la popularité. Mais le vrai leadership ne consiste pas à être aimé, il s'agit d'être responsable, responsable et axé sur les résultats. Alors que la popularité cherche l'approbation, le leadership cherche des progrès. Et le plus souvent, ces progrès ont un coût. La réalité derrière […]
RANDONNÉE, marcher avec UN ou DEUX bâtons: la meilleure option?
Bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de la marche sous différents aspects sous différents angles souvenez-vous que les conseils les exercices que je vous donne aujourd’hui ne remplacent pas ceux d’un professionnel de la santé vous allez Trouver beaucoup d’informations sur […]
Deux exercices ANTI CRAMPE #Shorts
En position assise le genou gauche tendu vous effectuez des mouvements de flexion dorsale avec la cheville gauche en vous aidant avec une serviette que vous aurez placée sous votre pied gauche et que vous tiendrez avec vos deux mains vous pouvez maintenir le mouvement de flexion dorsale durant quelques secondes avant De retourner à […]
Augmenter la force de la hanche grâce à ces deux exercices #shorts
Coucher sur le côté droit le genou droit tendu et la jambe gauche placez légèrement vers l’arrière vous levez votre jambe droite dans un mouvement latéral il s’agit d’un mouvement d’adduction de la hanche puis on fera le même exercice du côté gauche dans la position inverse [Musique] Couchez sur le côté au sol vous […]
Vivre longtemps et en SANTÉ: deux minutes qui changent tout!
Bonjour bonsoir j’espère que vous allez bien je suis contente de vous retrouver aujourd’hui on va parler d’un sujet qui me tient particulièrement à coeur qui est un sujet assez général et en même temps très concret très précis aussi comment vivre plus longtemps et en bonne santé c’est une question qu’on se posera Peut-être […]
Développez ces deux traits de caractère pour devenir une personne dont on se souviendra toujours
Si vous souhaitez apprendre à développer des traits exceptionnels afin de pouvoir être une personne autour de vous, inscrivez-vous au Master Class gratuit de 90 jours hébergé par le fondateur d’Addicted2Success.com, Joel Brown. Avoir une conversation décente avec une autre personne devient de plus en plus difficile. Il est beaucoup plus facile de parler et […]