Des conseils pratiques...

Trop de médicaments, trop d’examens: on en a marre? Conseils indispensables pour une meilleure santé

Vous prenez peut-être top de médicaments, et même sans le savoir. La surmédicalisation est un fléau qui plombe notamment nos système de santé. La conférence vous propose des conseils pour prendre soin de votre en santé en évitant la surmédicalisation. INVITÉS Dr René Wittmer, médecin de famille Camille Gagnon, pharmacienne et directrice adjoint du réseau […]

Fibromyalgie: nouvelles données scientifiques [conseils et exercices]

Vous souffrez de fibromyalgie ou d’un autre syndrome douloureux chronique? Voici des conseils et des exercices tirés d’une étude récente. Une des solutions présentées consiste en un programme d’exercices de faible intensité. Les résultats sont étonnants! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES […]

Travail à distance + éducation: 3 conseils pour les étudiants qui veulent tout avoir

L’un des plus grands changements de l’année dernière est probablement le passage à l’apprentissage et au travail à distance. Il y a de nombreux avantages à ce problème, comme ne pas avoir à faire la navette tous les jours, rester dans une maison confortable pendant une journée entière. Cela nous facilite la vie en termes […]

8 conseils pour bien manger en voyage

Si vous voyagez pour le travail ou pour le plaisir, vous savez qu'une alimentation saine peut parfois être difficile à trouver. Ou je devrais au moins dire qu'il y a tellement de tentations que les options saines semblent peu nombreuses et espacées. Être préparé représente 75% de la bataille lorsqu'il s'agit de manger sainement en […]

Conseils de saine alimentation pour vous

Manger sainement aide votre esprit, votre corps et votre esprit. Votre corps commencera à apprécier le changement de votre alimentation et vous vous sentirez beaucoup mieux. Une alimentation saine est vraiment le moyen le plus sain de perdre du poids. Un régime alimentaire sain, hypocalorique et un programme d'exercices aident à contrôler la maladie et […]

Mangez des aliments sains – 3 conseils que tout le monde peut faire

Si vous voulez préserver votre santé et éviter de grossir, il est absolument essentiel de manger des aliments sains. Pourtant, dans la société actuelle, il semble de plus en plus difficile de bien manger car nous sommes entourés d'une variété de choix d'aliments de qualité médiocre et de publicités alléchantes qui rendent difficile la distinction […]