Des conseils pratiques...

Arthrite – arthrose aux doigts: exercice étonnant de mobilité (extension) #shorts

En position assise l’avant-bras à la verticale vous dépliez les doigts vous faites une extension des doigts suivi d’une extension du poignet et du pouce à laquelle vous ajoutez une œil très légère pression avec vos doigts et vous reprenez la position du point en effectuant le mouvement inverse et on Répète cette séquence de […]

Arthrite et arthrose: des exercices pour soigner l’épaule et le dos! (niveau débutant)

L’ arthrite et l’ arthrose s’attaque souvent au dos et aux épaules. Voici un programme d’exercices pour prendre soin de ces régions du corps, pour maintenir ou retrouver ses capacités physiques et pour améliorer sa qualité de vie. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE […]

Exercices : découvrez les propriétés de l’ eau pour soulager la douleur!

L’ eau est un fantastique outil thérapeutique pour soulager la douleur. Ma vidéo vous présente les propriétés de l’ eau grâce auxquelles vous parviendrez peut-être à soulager la douleur. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES […]

ARTHRITE et ARTHROSE: exercices pour les doigts et les mains

L’arthrite et l’arthrose touchent souvent les mains et les doigts. Voici un programme d’exercices commentés pour vous aider à préserver votre mobilité et votre force musculaire en présence d’arthrite ou d’arthrose des mains et des doigts. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio […]

Exercices du matin : souplesse et énergie

Cette routine du matin vous donnera de l’énergie, du moins je l’espère. Je vous propose une série d’exercices simples à réaliser à la maison, chaque matin. Vous me direz en commentaire si cette routine du matin vous plaît! Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE […]

Arthrose du genou: 6 exercices éprouvés (force et souplesse)

L’ arthrose du genou peut vous gâcher l’existence. D’autant plus que le genou est une des articulations les plus souvent touchées par l’ arthrose. Cette vidéo vous donne des exercices pour conserver (et augmenter) votre force et votre souplesse, deux capacités essentielles à vos activités et au maintien de votre qualité de vie. L’arthrose n’est […]

C’est quoi l’ arthrose ? Tout savoir en 15 minutes.

Vous souffrez d’ arthrose? Voici des conseils que je prodigue quotidiennement à mes patients, tirés d’un YouTube live, reformaté pour en extraire l’essentiel. L’arthrose, ça se traite et ça se prévient. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]

Arthrite et arthrose: quelle est vraiment la différence (45 minutes en direct)

Quelle est la différence entre l’arthrite et l’arthrose? La question m’est fréquemment posée par mes patients et par les internautes sur les réseaux sociaux. J’y réponds durant ce direct en format question-réponse. À mercredi! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]

Arthrose et ménopause: existe-t-il vraiment un lien ?

L’ arthrose touche une vaste proportion de la population et le fait d’être une femme augmente le risque d’en souffrir. Or, existe-t-il vraiment un lien entre l’ arthrose et la ménopause ? Le lien réside-t-il plutôt avec l’avancée en âge que les changements hormonaux ? Ma vidéo aborde ces sujets: arthrose et ménopause. Bon visionnement! […]

C’est quoi l’ arthrite : (presque) tout savoir en 10 minutes

Vous souffrez d’ arthrite ? Voici des conseils que je prodigue quotidiennement à mes patients, tirés d’un YouTube live, reformaté pour en extraire l’essentiel. L’arthrose, ça se traite, ça se prévient, notamment en agissant sur les facteurs de risque de l’ arthrite. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: […]