Le combat contre l’ inflammation est un enjeu majeur et fondamental pour être en santé, le rester et s’assurer d’avoir la meilleure qualité de vie possible. L’inflammation est liée à plusieurs problèmes de santé. Je vous en présente 5 dans cette vidéo, ainsi que des conseils pour diminuer le risque d’inflammation, particulièrement l’inflammation chronique aussi […]
L’état d’esprit qui permet aux entrepreneurs qui réussissent de rester sains sur les réseaux sociaux
Les médias sociaux existent peut-être depuis près de deux décennies, mais la société est toujours en train d’apprendre les effets de cette technologie sur notre santé mentale. Pour les entrepreneurs émergents, les médias sociaux sont une arme à double tranchant. Plus que jamais, nous pouvons entamer des conversations et partager nos victoires et nos succès, […]
Comment puis-je rester organisé lorsque j’en ai trop dans mon assiette? Voici comment:
Être submergé face à une liste de tâches apparemment interminable est trop familier pour la plupart d’entre nous. Le rythme de vie rapide et le manque de temps global pèsent sur notre bien-être, nous rendant trop souvent stressés et anxieux. Cependant, il existe des moyens de faire face à cette situation. Et l’un des moyens […]
Comment rester jeune et prévenir les effets du vieillissement ?
Comment rester jeune et prévenir les effets du vieillissement? En prenant soin vos muscles et de votre cerveau. La mémoire, l’attention, la concentration, de même que la force et l’endurance des muscles peuvent être maintenues durant toute la vie. Je vous présente mes conseils à cet égard, et je vous parle de la réserve cognitive, […]
5 choses à éviter pendant le confinement [pour vraiment rester en santé]
![5 choses à éviter pendant le confinement [pour vraiment rester en santé]](https://desconseilspratiques.com/wp-content/uploads/2020/10/1602439933_maxresdefault-300x169.jpg)
Découvrirez 5 petites choses toutes simples pour rester en santé, même confiné. Ma vidéo vous présente également les 3 effets majeurs du confinement sur votre santé. Et je vous invite particulièrement pour cette vidéo-ci à commenter la vidéo et à me (et à nous) donner vos trucs et conseils à la question posée en fin […]
20 façons fondées sur la science de rester motivé (infographie)
La motivation est quelque chose que nous nous efforçons tous d’avoir, mais peut également être l’un de ces sentiments difficiles à garder. Que nous essayions d’atteindre un nouvel objectif de fitness ou que nous essayions de rester motivés dans notre rôle au travail, parfois cette motivation n’est tout simplement pas là. Vous vous sentez motivé […]
Comment rester heureux dans l’agitation
Saviez-vous que 45% des personnes aux États-Unis ont déclaré avoir un concert parallèle en plus de leur travail à temps plein? Cela représente environ 70 millions de personnes. Lorsque vous ne regardez que la génération Y, ce nombre grimpe à 50%. Selon les données, environ 57 millions de personnes possèdent une activité parallèle qui n’est […]