Faites ces exercices d’étirements tous les jours pour prendre soin de vos articulations et de vos muscles. Vous le méritez bien! Souplesse et énergie sont au rendez-vous. Des exercices commentés, à faire top synchro avec moi. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio […]
8 minutes pour des triceps plus forts (pour non-athlètes)
Voici des exercices pour des triceps plus forts, à faire en 8 minutes, ces muscles essentiels à la bonne santé de l’épaule, du coude et du membre supérieur. Le programme est notamment constitué d’exercices excentriques. Ce programme est destiné aux non-athlètes qui souhaitent prendre soin de leur santé. Que vos bras soient forts, vous permettra […]
Exercices pour des BRAS FORTS: en excentrique (14 minutes)
Voici des exercices pour des bras forts en 14 minutes. Ce programme est destiné aux non-athlètes qui souhaitent prendre soin de leur santé. Ces bras forts vous permettront de profiter des plaisirs de l’activité physique et les activités de tous les jours seront plus faciles à réaliser. 14 minutes de votre temps bien investies, pour […]
Des biceps plus forts en 9 minutes: exercices simples pour non-athlètes
Voici des exercices pour des biceps plus forts en 9 minutes, ces muscles essentiels à la bonne santé de l’épaule, du coude et du membre supérieur. Ce programme est destiné aux non-athlètes qui souhaitent prendre soin de leur santé. Que vos bras soient forts, vous permettra de profiter des plaisirs de l’activités physiques et les […]
Des BRAS FORTS grâce à ces exercices pour non-athlètes (version élaborée)
Voici des exercices pour des bras forts en 17 minutes. Ce programme est destiné aux non-athlètes qui souhaient prendre soin de leur santé. Que vos bras soient forts, vous permettra de profiter des plaisirs de l’activités physiques et les activités de tous les jours seront plus faciles à réaliser. 10 minutes de votre temps bien […]
Des bras FORTS en 10 minutes: exercices pour non-athlètes
Voici des exercices pour des bras forts en 10 minutes. Ce programme est destiné aux non-athlètes qui souhaient prendre soin de leur santé. Que vos bras soient forts, vous permettra de profiter des plaisirs de l’activités physiques et les activités de tous les jours seront plus faciles à réaliser. 10 minutes de votre temps bien […]
Des biceps forts en 6 minutes: pour débutant (et non-athlète)
Voici des exercices pour des biceps plus forts en 6 minutes, ces muscles essentiels à la bonne santé de l’épaule, du coude et du membre supérieur. Pour débutant (e) et non-athlète qui souhaite prendre soin de sa santé. Que vos bras soient forts, vous permettra de profiter des plaisirs de l’activités physiques et les activités […]
Faites ces exercices chaque matin (énergie et souplesse)
Faites ces exercices chaque matin. Souplesse et énergie sont au rendez-vous. Des exercices commentés, à faire top synchro avec moi. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: Vous les trouverez en version […]
Des triceps plus forts en 15 minutes: exercices pour non-athlètes
Voici des exercices pour des triceps plus forts, à faire en 15 minutes, ces muscles essentiels à la bonne santé de l’épaule, du coude et du membre supérieur. Le programme est notamment constitué d’exercices excentriques. Ce programme est destiné aux non-athlètes qui souhaitent prendre soin de leur santé. Que vos bras soient forts, vous permettra […]
Exercices simples pour des biceps plus forts – en 11 minutes, pour non-athlètes
Voici des exercices pour des biceps plus forts en 11 minutes, ces muscles essentiels à la bonne santé de l’épaule, du coude et du membre supérieur. Le programme est notamment constitué d’exercices excentriques. Ce programme est destiné aux non-athlètes qui souhaitent prendre soin de leur santé. Que vos bras soient forts, vous permettra de profiter […]