Des conseils pratiques...

Augmentez la FORCE DE VOS BRAS avec ces exercices en temps réel [pour non-athlètes et CONFINÉS]

Vous en avec marre d’être confiné et vous souhaitez prendre soin de vous? Voilà une belle occasion d’améliorer votre condition physique en augmentant la force musculaire de vos bras. Voici un programme d’exercices à faire en temps réel avec moi, pour les non-athlètes et les personnes confinées. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: […]

Programme d’EXERCICES DE SOUPLESSE en temps réel pour les non-athlètes

Vous êtes confinés? Vous souhaitez faire en programme d’exercices de souplesse avec moi? Je vous invite à le faire maintenant, à votre rythme. Les fessiers, les psoas, les adducteurs des hanches et les mollets seront soignés aux petits oignons! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source

Un exercice de respiration (presque) magique pour reprendre votre souffle. Pour non-athlètes

Vous souhaitez améliorer votre respiration et votre capacité à reprendre votre souffle après un effort physique? Cette vidéo est dédiée aux non-athlètes et vous propose un exercice de respiration dont l’efficacité a été démontrée par de nombreuses études, notamment pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires. Et elles sont nombreuses, ces personnes touchées par l’asthme, […]