Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices pour les pôles dans un contexte d’arthrose et d’arthrite mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur et vous vous abstenez de faire les exercices durant une poussée inflammatoire vous devez également adapter les exercices à votre condition Qui peut changer d’une semaine à […]
Épine calcanéenne (de Lenoir) : des exercices essentiels, niveau avancé
Aujourd’hui on fait un programme d’exercice ensemble dans un contexte d’épines de Lenoir de douleur au talon mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation qui pourrait d’ailleurs vous proposer un programme d’exercice Adapté […]
Arthrite: des exercices de résistance à connaître ABSOLUMENT! Infos et conseils
Bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle d’arthrite comment on peut soulager l’arthrite vous le savez les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplace pas les conseils d’un professionnel de la santé encore moins une évaluation et vous pouvez aussi Adapter […]
Épine calcanéenne (de Lenoir): informations, conseils et exercices commentés!
Bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui on parle de douleur au pied je vous donne des informations des conseils souvenez-vous que tout cela ne remplace pas les conseils de professionnels de la santé et encore moins un examen ou une évaluation vous devez adapter ses conseils à votre […]
ARTHRITE: des exercices de souplesse pour les bras
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices à faire dans un contexte d’arthrite les exercices sont destinés aux membres supérieurs par exemple à la région de l’épaule les coudes les poignet les mains et les doigts mis en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une douleur Si c’est le cas vous ne faites […]
Arthrite et arthrose : exercices pour le BRAS et le DOS – niv. intermédiaire
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices à faire dans un contexte d’arthrite les exercices sont destinés aux membres supérieurs par exemple à la région de l’épaule les coudes les poignets les mains et les doigts mis en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une douleur Si c’est le cas vous ne faites […]
Augmenter la FORCE et la SOUPLESSE des doigts
Je vous propose aujourd’hui un programme d’exercices pour vos doigts et vos mains vous pouvez le faire dans un contexte d’arthrite d’arthrose de rééducation après une blessure au doigt ou à la main mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur maintenant on y va avec le programme d’exercices m Les […]
Arthrite: des exercices pour les épaules, les bras et les mains (niv. 3 – avancé)
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices à faire dans un contexte d’arthrite les exercices sont destinés aux membres supérieurs par exemple à la région de l’épaule les coudes les poignet les mains et les doigts mis en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une douleur Si c’est le cas vous ne faites […]
Épine calcanéenne (de Lenoir) : des exercices essentiels, niveau intermédiaire
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble dans un contexte d pin de lenoir de douleurs au talon mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas si vous consultez un professionnel de la réadaptation qui pourrait d’ailleurs vous proposer un programme d’exercices […]
Poignets, mains et doigts: des exercices pour la force pour non-athlètes
Augmenter ou retrouver la force des mains, des poignets et des doigts. Des exercices simples pour non-athlètes, faciles à faire à la maison. La force des mains et les doigts est directement liée à la qualité de vie. Elle doit être récupérée après une blessure, une intervention chirurgicale ou dans un contexte d’avancée en âge. […]