Comment BIEN se chausser pour la marche en hiver? Informations et conseils!
Bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de la marche vous le savez c’est un sujet qui m’intéresse et qui m’intéresse depuis longtemps mise en garde les conseils que je vous donne aujourd’hui vous le savez ne remplace pas ceux d’un professionnel de la santé et certains de ses conseils De ses […]
ARTHRITE aux mains et aux doigts: informations et programme d’exercices!
Bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle d’arthrite comment on peut soulager l’arthrite vous le savez les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplace pas les conseils d’un professionnel de la santé encore moins une évaluation et vous pouvez aussi Adapter […]
Céphalée de TENSION: informations et exercices (maux de tête)
Bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver pour un nouveau direct aujourd’hui on parle de maux de tête ou de céphalées ce sont des synonymes et je vous donne des informations des astuces et des conseils aussi pour prendre soin De vous et peut-être aussi […]
Épine calcanéenne (de Lenoir): informations, conseils et exercices commentés!
Bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui on parle de douleur au pied je vous donne des informations des conseils souvenez-vous que tout cela ne remplace pas les conseils de professionnels de la santé et encore moins un examen ou une évaluation vous devez adapter ses conseils à votre […]
Fibromyalgie: informations et conseils pour soulager la douleur
Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes je suis vraiment très contente de vous retrouver pour un nouveau direct et aujourd’hui sera question de douleur on va parler donc de douleur comment soulager la douleur et particulièrement les douleurs invadides souvenez-vous que les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplace pas ceux d’un […]
Gainage, gras abdominal et ventre plat: informations, conseils et exercices
Bonjour bonsoir j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver pour un nouveau direct on parle aujourd’hui de l’abdomen notamment de muscles de bien d’autres choses c’est souvent un sujet sensible en l’abdomen c’est lié à notre image corporelle mais aussi à notre santé souvenez-vous que les conseils que je vous donne […]
L’ ABC du plancher pelvien: conseils et informations
Le plancher pelvien est une région du corps complexe associée à plusieurs problèmes de santé qui affectent la qualité de vie. Voici une vidéo qui vous présente les principaux éléments du plancher pelvien. Présentée par une experte: Pre Chantale Dumoulin, Ph.D., Professeure titulaire, Directrice du microprogramme de second cycle en rééducation périnéale et pelvienne de […]
Faire du sport le matin ou le soir ? Des informations pour faire le bon choix.
Doit-on faire du sport (ou s’entraîner) le matin ou le soir ? Voici des informations pour vous aider à faire le bon choix. Les conseils sont tout aussi valables que vous souhaitiez faire des exercices, du plein air ou un sport. Et vous, que préférez-vous? Le matin ou le soir ? Bon visionnement! Denis MON […]
ARTHRITE ET ARTHROSE: des informations indispensables pour soulager la douleur et mieux dormir
Dans le contexte planétaire actuel, il est parfois difficile de bien dormir. Et l’arthrite et l’arthrose n’aident pas à la situation. Voici des conseils pour soulager vos douleurs en dormant mieux en prenant soin de vos articulations, combattre les troubles du sommeil, l’insomnie la douleur chronique et l’insomnie. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES […]