Vous souhaitez soulager la douleur au cou? Voici des conseils et des exercices pour y parvenir. J’espère qu’ils vous seront utiles et qu’ils vous aideront à soulager la douleur au cou. Dans cette vidéo, il est également question des liens entre les douleurs au cou avec les maux de tête et la posture. Bon visionnement! […]
Douleur invalidante au cou : 3 causes méconnues
Les causes de la douleur au cou sont parfois complexes. Je vous en présente trois dans cette vidéo extraite d’un direct. Il y est notamment question des liens entres les causes de la douleur au cou et la douleur au bras et à l’épaule. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À […]
Soulager la raideur au cou et le torticolis conseils et exercices
La raideur au cou et le torticolis peuvent vous gâcher la vie. Voici des informations, des conseils et des exercices pour soulager la douleur et retrouver la mobilité cervicale. Adieu torticolis ? Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax […]
Douleur au cou: un exercice MÉCONNU et EFFICACE pour la soulager
J’adore cet exercice astucieux pour soulager la douleur au cou! Il permet de soulager la douleur, détendre les muscles, augmenter la mobilité… et tout cela sans bouger votre cou. Vraiment fantastique comme résultat. Notez que l’exercice doit être adapté à votre condition et qu’aucune déclinaison ne doit augmenter ni reproduire la douleur. Bon visionnement! MON […]
Soulager la douleur à la nuque et aux cervicales en 8 minutes
Vous avez une douleur à la nuque et aux cervicales? Voici des exercices faciles à effectuer en 8 minutes, à la maison et sans équipement. La douleur à la nuque peut provenir de tensions musculaires, d’un problème articulaire ou d’une autre cause. Consultez un professionnel de la réadaptation pour y voir plus clair. Bon visionnement! […]
Exercices essentiels pour retrouver la force du cou
La force des muscles du cou est parfois réduite en raison de la douleur, particulièrement lorsque celle-ci dure un certains temps. Voici des exercices pour retrouver la force musculaire de la région du cou. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU […]
6 exercices (presque) magiques pour soulager le torticolis et les raideurs au cou
Le torticolis et les raideurs au cou gâchent trop souvent la qualité de vie. Pourtant, certains exercices peuvent vous aider à mieux bouger, et souvent rapidement. Voici 6 exercices pour y parvenir. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax […]
Comment débloquer votre cou simplement
Vous avez mal au cou? Vous avez mal entre les omoplates en plus d’être incommodé par une raideur cervicale? Vous avez un torticolis? Voici des conseils et des exercices pour débloquer efficacement votre cou. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
3 exercices efficaces pour détendre votre cou
Les tensions au cou peuvent gâcher vos journées, vous prédisposer aux maux de tête et être une source additionnelle de stress et de tensions. Voici 3 exercices simples à effectuer au travail ou à la maison. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
3 astuces INCONTOURNABLES pour les douleurs entre les omoplates
Voici des exercices pour mettre fin aux douleurs et aux tensions entre les omoplates. Ils vous aideront aussi à diminuer les tensions au cou et améliorer votre respiration. Bon visionnement! Voici un lien d’un rouleau double du même type utilisé dans la démonstration de l’automassage: https://amzn.to/2NAKIAt MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]