[Musique] en regardant droit devant vous les mains croisées sur les épaules vous tournez le tronc vers la droite puis vers la gauche lentement en respirant librement et en maintenant votre tête immobile il s’agit d’un exercice intéressant pour mobiliser la région inférieure du cou sans bouger la tête et vous répétez cette séquence De […]
Séance d’exercices d’ étirement à faire chaque matin pour vous sentir mieux!
Cette séance d’exercices d’ étirements vous aideront à vous sentir mieux. Faites-la chaque matin, ou quand bon vous semble. La séance vous propose des exercices d’ étirement pour le haut et la bas du corps, ainsi que pour la nuque et le visage. Bonne séance! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES […]