Des conseils pratiques...

7 conseils pour maîtriser votre temps et votre énergie pour booster le succès de votre entreprise

En tant qu’entrepreneur, votre temps et votre énergie sont vos atouts les plus précieux. Voici comment maîtriser les deux et les utiliser à votre avantage pour atteindre facilement vos objectifs de revenus et d’impact. 1. Utilisez la règle des 80/20 pour déterminer sur quoi vous concentrer. Également connu sous le nom de principe de Pareto, […]

4 conseils sur la façon d’écrire vos objectifs pour les atteindre réellement

Tout le monde a des objectifs. Qu’il soit petit (« j’aimerais perdre 5 livres avant l’été ») ou gros (« j’aimerais gagner un million de dollars l’année prochaine »). Il y a un énorme fossé entre avoir des objectifs et les atteindre. Le fait d’écrire vos objectifs joue un rôle important pour combler cet écart […]

Quand la DOULEUR nous GÂCHE la vie: infos et conseils pour prendre soin de soi

Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes je suis vraiment très contente de vous retrouver pour un nouveau direct et aujourd’hui il sera question de douleur on va parler donc de douleur comment soulager la douleur et particulièrement les douleurs invadides souvenez-vous que les conseils que je vous donne Aujourd’hui ne remplace pas ceux […]

Douleur à l’épaule et coiffe des rotateurs: conseils et exercices

Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes je suis vraiment très très contente de vous retrouver pour un nouveau direct aujourd’hui on parle des pôles de douleur à l’épaule de problèmes des pôles et c’est une articulation qui est complexe c’est une articulation qui cause beaucoup de problèmes à plusieurs Personnes et c’est pas […]

Augmenter la FORCE des CUISSES: infos, conseils et exercices pour non-athlètes (format conférence)

Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes aujourd’hui on va parler des muscles de la cuisse on va parler de ces muscles sous toutes ses coutures si je puis dire ce sont des muscles importants ce sont des muscles qui participent bien sûr à nos mouvements nos mouvements de De nos activités de la […]

Comment respirer pour favoriser la détente: conseils et exercices

Bonjour bonsoir à tous et à toutes j’espère que vous allez bien aujourd’hui on va parler d’un jeu qui sont directement liés à la cage thoracique et à la respiration je vous donne des conseils je vous montre des exercices la cage thoracique est certainement une des parties du corps en tout cas qui est […]

Arthrose à l’épaule: conseils et exercices

Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes je suis vraiment très contente de vous retrouver pour un nouveau direct aujourd’hui on parle des pôles de douleurs à l’épaule de problème des pôles des sites une articulation qui est complexe c’est une articulation qui cause beaucoup de problèmes plusieurs personnes et c’est pas une articulation […]

Soulager la douleur intercostale: conseils et exercices

Bonjour bonsoir à tous et à toutes j’espère que vous allez bien aujourd’hui on va parler d’un jeu qui sont directement liés à la cage thoracique et à la respiration je vous donne des conseils je vous montre des exercices la cage thoracique est certainement une des parties du corps en tout cas qui est […]

Fibromyalgie: informations et conseils pour soulager la douleur

Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes je suis vraiment très contente de vous retrouver pour un nouveau direct et aujourd’hui sera question de douleur on va parler donc de douleur comment soulager la douleur et particulièrement les douleurs invadides souvenez-vous que les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplace pas ceux d’un […]