Bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de la marche vous le savez c’est un sujet qui m’intéresse et qui m’intéresse depuis longtemps mise en garde les conseils que je vous donne aujourd’hui vous le savez ne remplace pas ceux d’un professionnel de la santé et certains de ses conseils De ses […]
Faire ceci CHAQUE MATIN pour une bonne santé! #shorts
En position 4 pattes vous effectuez une flexion des genoux les fesses sur les talons puis vous alternez avec une position d’extension de la région lombaire et de la colonne vertébrale vous mettez cette position quelques secondes puis vous revenez à la position de flexion des genoux les fesses sur les Talons et vous alternez […]
Capsule EXPRESS: comment choisir la bonne chaise de bureau pour un CONFORT MAXIMAL?
Bonjour à tous et à toutes je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler de sédentarités je vais vous donner des informations des conseils sur la position assise et vous le savez ces conseils ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé donc je vous conseille d’en consulter un si vous […]
Vivre plus longtemps et en BONNE SANTÉ: conseils et astuces
Bonjour bonsoir j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler d’un sujet qui me tient particulièrement à coeur qui est un sujet assez général et en même temps très concret très précis aussi comment vivre plus longtemps et en bonne santé c’est une question qu’on se posera Peut-être […]
3 clés majeures pour avoir une bonne éthique de travail
Nous sommes à l’ère de la « gratification instantanée » et, grâce à Internet, d’innombrables façons de « devenir riche » ou de devenir « millionnaire » en faisant ces choses. Avec l’ajout des médias sociaux et d’autres plates-formes qui permettent de vous fournir du contenu à portée de main, il est plus facile que jamais de devenir très apathique tout […]
Marche nordique: apprendre la BONNE technique – conseils d’experts
La marche nordique est un sport dont la popularité ne cesse de croire. Voici des conseils pour la pratique en utilisant la bonne technique. Vive la marche nordique! Bon visionnement! Denis Merci à Michel Desgagné et Marie Lyne Éthier de Santé à pied Suivez-les sur Facebook: https://www.facebook.com/Sant%C3%A9-%C3%A0-pied-990455061033478/ MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER […]
Faire du vélo en pleine ville: bonne ou mauvaise idée?
Une bonne façon de prendre soin de votre santé est de faire du vélo. Or, de faire du vélo en pleine ville, est-ce vraiment une bonne idée? Le risque de blessure, d’accident et de pollution de l’air peuvent-ils finalement éliminer les bienfaits de l’activité physique? Et qu’en est-il du vélo électrique? Ma vidéo vous éclaire […]
ARTHROSE et injection de cortisone: est-ce vraiment une bonne idée?
Une des question qui m’est le plus souvent posée dans un contexte d’arthrose (ostéoarthrite) : «Devrais-je recevoir une injection de cortisone? » Ma vidéo vous apporte des informations à cet égard. J’espère qu’elles vous seront utiles et vous aideront à prendre une décision éclairée. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER […]
8 questions à poser et à répondre avant de dire oui à une bonne idée
Cela semble contre-intuitif de tuer les bonnes idées, mais poursuivez trop de ces choses maudites et vous constaterez que votre entreprise ne va nulle part rapidement. Dans l’article «Si vous êtes le patron, commencez à tuer plus de bonnes idées», il attribue à Steve Jobs le thème suivant lors d’une conférence de gestion chez Yahoo: […]
Bonne nourriture saine et ses avantages
L'avantage de manger de bons aliments sains est que vous apportez à votre corps les nutriments dont il a besoin pour fonctionner efficacement. Cela élimine beaucoup de stress, arrête les fringales et prévient les maladies. Le régime occidental commun comprend environ 50% d'aliments transformés et 40% de protéines animales. La cuisson des protéines animales modifie […]