Bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui c’est important pour moi de vous parler de la hanche parce que le dos et la hanche c’est vraiment étroitement lié et parfois il y a des patients qui ont des douleurs au dos mais ça vient d’un problème à la Hanche alors regardons un peu ce […]
Un bassin plus mobile? Infos, exercices et conseils!
Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis contente de vous retrouver et bien aujourd’hui ce soir il est question de colonne vertébrale on va parler de raideur à la colonne vertébrale de douleur aussi et surtout ce qu’on peut faire pour prendre soin de soi pour Prendre […]
L’ABC des muscles FESSIERS pour mieux soulager la DOULEUR
Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes pour ce nouveau direct j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler des fessiers on va parler de la force de ces muscles de leur souplesse et en quoi insulte-t-il de parler de ces muscles qui sont parfois sous-estimés leur […]
Un exercice GÉNIAL pour le bassin #shorts
En position debout les mains sur le bassin vous dévier le bassin vers la droite puis vers la gauche dans la mesure du possible vous ne bougez pas les épaules et les genoux peuvent être fléchis très légèrement l’objectif est de maintenir un bon alignement entre la Tête le thorax et le bassin et il […]
3 minutes pour soulager la douleur au bas du dos et au bassin
Voici un programme d’exercices pour soulager la douleur au bas du dos et au bassin. Les exercices sont faciles à faire à la maison, sans accessoires. Ils vous aideront à prévenir un problème comme une lombalgie, une douleur de type sciatique ou des tensions musculaires au bas du dos. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE […]
Grossesse: soulager les douleurs au dos et au bassin par un exercice EFFICACE
La douleurs au dos et au bassin sont très fréquentes pendant et après la grossesse. Voici un exercices efficaces qui vous aidera à les soulager. Bon visionnement MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkxna source
Grossesse: soulager la douleur au bassin et au bas du dos
En ces temps de pandémie, je suis très préoccupé par les femmes enceintes qui sont aux prises avec de la douleur au bassin et au bas du dos. Les soins de kinésithérapie (physiothérapie au Québec) et d’ostéopathie sont inaccessibles pour des raisons évidentes. Ma vidéo est la première d’une série de plusieurs pour accompagner ces […]