Aujourd’hui on fait un programme d’exercices de renforcement de coordination de mobilité dans un contexte d’avc alors que l’avc a eu lieu depuis bien longtemps vous avez eu votre période votre programme de rééducation intensive et vous avez atteint un plateau de récupération et vous souhaiter maintenir vos capacités physiques ou peut-être même récupérer Une […]
Arthrite et arthrose: exercices pour le dos et les épaules (niv. avancé)
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices pour les pôles dans un contexte d’arthrose et d’arthrite mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur et vous vous abstenez de faire les exercices durant une poussée inflammatoire vous devez également adapter les exercices à votre condition Qui peut changer d’une semaine à […]
Fracture de la cheville: des exercices de souplesse (niv 2- avancé)
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices de rééducation dans un contexte de fracture de la cheville vous devez avoir obtenu de l’accord de votre médecin pour faire un programme de rééducation la fracture doit être consolidée et je vous invite à consulter un professionnel de la réadaptation ici au québec un Physiothérapeute ou de […]
Épine calcanéenne (de Lenoir) : des exercices essentiels, niveau avancé
Aujourd’hui on fait un programme d’exercice ensemble dans un contexte d’épines de Lenoir de douleur au talon mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation qui pourrait d’ailleurs vous proposer un programme d’exercice Adapté […]
STOP à la DOULEUR au haut du dos (exercices, niv 3. avancé)
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices pour soulager la douleur ce qui se situe dans le haut du dos la douleur aussi dans la région des omoplates et certaines douleurs intercostales souvenez-vous qu’une douleur thoracique peut provenir d’un problème qui touche un organe qui se situe à l’intérieur de votre cage Thoracique comme le […]
STOP à la DOULEUR à la cage thoracique (exercices, niv 3. avancé)
Maintenant on y va avec le programme d’exercices les mains sur la cage thoracique vous inspirer en mobilisant vos codes comme vous le voyez à l’écran puis vous expirez librement lorsque vous inspirer en mobilisant les codes en favorisant l’expansion de la cage thoracique vous réduisez où vous minimisez les Mouvements de l’abdomen et on […]
Exercices pour épicondylite – niv. avancé
Aujourd’hui on fait un programme de rééducation consent mise en garde aucun exercice ne doit pas augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne faites pas le programme d’exercices si vous consultez un professionnel de la réadaptation souvenez vous que les engourdissements et la douleur qui sont associés à un Syndrome du […]
Tendinite du tendon d’Achille: des exercices essentiels (niv. 3 – avancé)
Aujourd’hui on fait un programme de rééducation dans un contexte de tendinopathie du tendon d’achille ou de tendinites si vous préférez mise en garde aucun exercice d’un doit reproduire ni augmenter la douleur si c’est le cas vous ne faites pas le programme d’exercices il vous en parler À votre médecin et je vous invite […]
Déformations aux pieds et orteils? Programme d’exercices (niv. 3 – avancé)
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices dans ce contexte de déformation au pied des formations aux orteils mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas si vous consultez votre médecin ou un professionnel de la réadaptation noter que certaines déformations sont parfois […]
Pied tombant : exercices à faire à la maison, niv. avancé
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices de rééducation dans un contexte de pied tombant il y a plusieurs causes expliquent ce portrait clinique de piétons balle c’est à dire que vous ne parvenez plus à lever votre pied vous même si l’explication est un problème neurologique dans lequel il y a Eu des dommages permanents […]