L’ arthrose de la hanche peut souvent être tempérée en présence d’une force et d’une souplesse musculaires optimales. Ce programme d’exercices pour propose des exercices pour augmenter la force et la souplesse de la hanche. Adaptez les exercices à vos capacités, celles de vos hanches, certes, mais aussi à l’ensemble de votre condition physique. Bon […]
FAIS ça pour soulager la douleur au cou (exercices apaisants)
Douleur au cou: fais ça pour la soulager efficacement. Ce programme d’ exercices apaisants facilite la détente, la diminution des tensions dans les muscles du cou et l’apaisement de la douleur. Il est possible de répéter ce programme plusieurs fois par semaine. Fais ça, oui, mais il est également conseillé de consulter un professionnel de […]
Exercices apaisants à faire tous les matins (en 10 minutes)
Voici des exercices apaisants à faire tous les matins en 10 minutes. Énergie et santé seront au rendez-vous. Commencez donc la journée du bon pied en respirant profondément, en mobilisant chaque partie de votre corps et en vous donnant l’occasion de prendre soin de vous. Ces petits gestes apaisants qu’on s’offre tous les matins, jour […]
Exercices apaisants à faire tous les matins (en 7 minutes)
Voici des exercices apaisants à faire tous les matins en 7 minutes. Énergie et santé seront au rendez-vous. Commencez donc la journée du bon pied en respirant profondément, en mobilisant chaque partie de votre corps et en vous donnant l’occasion de prendre soin de vous. Ces petits gestes apaisants qu’on s’offre tous les matins, jour […]
FAIS ça pour soulager la douleur au dos (exercices apaisants)
Douleur au dos: fais ça pour la soulager efficacement. Ce programme d’ exercices apaisants facilite la détente, la diminution des tensions dans les muscles du dos et contribue à l’apaisement de la douleur. Il est possible de répéter ce programme plusieurs fois par semaine. Fais ça, oui, mais il est également conseillé de consulter un […]
ÉPAULES : fais ceci pour les détendre (exercices apaisants)
Fais ceci pour détendre les tensions aux épaules. Des exercices simples et efficaces à faire au travail ou à la maison pour calmer les tensions aux épaules. J’espère que tout ceci vous sera utile. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU […]