Aujourd’hui, je vous propose des exercices de gainage. Des exercices pour stimuler les muscles de l’abdomen, les petits muscles du dos notamment. Mise en garde, aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur. Si c’est le cas, vous ne faites pas l’exercice et vous consultez un professionnel de la réadaptation. Maintenant, on y va […]
Exercices Simples pour Soulager et Mobiliser le Cou
je vais vous montrer des exercices très simples pour pouvoir mobiliser votre cou mobiliser vos vertèbres alors on a l’inclinaison et la rotation vous les voyez ces mouvements de façon simultanée vous faites un mouvement qui ne provoque pas de douleur et vous allez respirer pendant le le mouvement comme vous le voyez à l’écran […]
7 actes de gentillesse simples qui feront de vous le collègue préféré de tout le monde
Beaucoup de sentiments meurtrie restent après la saison électorale de l'année dernière. Mais au lieu de perpétuer la rancune, le monde est prêt pour plus de gentillesse au cours de l'année à venir. Il est temps de raviver votre noyau dormant de gentillesse et de procéder à l'apporter avec vous chaque jour lorsque vous entrez […]
Les 5 ingrédients simples pour un succès ultime à vie
Le succès est le mot le plus doux qui nous passionne tous. Mais tout le monde n'y parvient pas. Seuls quelques-uns y parviennent. Pourquoi en est-il ainsi ? Existe-t-il une baguette magique pour les personnes qui réussissent ? Le succès est la confluence de plusieurs ingrédients tels que la passion, la vision, la mission, l'exécution […]
Des activités de team building simples qui peuvent révolutionner votre entreprise
Le team building est un aspect crucial de la création d'un environnement de travail productif et positif. Les activités de team building efficaces non seulement stimulent le moral, mais améliorent également la communication, la collaboration et la confiance entre les membres de votre équipe. Ces activités peuvent transformer un groupe d’individus en une unité cohésive […]
Des activités de team building simples qui peuvent révolutionner votre entreprise
Le team building est un aspect crucial de la création d'un environnement de travail productif et positif. Les activités de team building efficaces non seulement stimulent le moral, mais améliorent également la communication, la collaboration et la confiance entre les membres de votre équipe. Ces activités peuvent transformer un groupe d’individus en une unité cohésive […]
Des secrets simples pour créer une entreprise indépendante qui génère des bénéfices
Le travail indépendant est une entreprise très rentable, mais sa nature écrasante a tendance à être intimidante. Pour maximiser les profits, il est important d’adopter des mécanismes et des aides au flux de travail favorables. Vous pouvez augmenter votre productivité à un niveau significatif en restant fidèle à votre flux de travail. Pour une meilleure […]
réécrire ce titre en ajoutant la curiositéCeci redonne de la mobilité aux vertèbres! Simples et efficaces.
Ecrire un article en ajoutant des titres h2 ou h3 pour cette transcriptionBonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de problèm de douleur à la colonne vertébrale et les les les les conseils que je vais vous donner oui sont inspirés de vos questions que vous m’avez posé sur les réseaux sociaux […]
Douleur au cou et lecture prolongée: 2 conseils simples à suivre | Capsule express
Bonjour à tous et à toutes je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler de sédentarité je vais vous donner des informations des conseils sur la position assise et vous le savez ces conseils ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé donc je vous conseille donc consulter un si vous […]
Comment vous vendre en tant que coach : 4 choses simples que vous devez savoir
La tâche déroutante de vous commercialiser en tant que coach nécessite une stratégie de messagerie finement réglée. Votre identité et vos offres doivent être limpides, avec une capacité à expliquer comment vous pouvez aider les gens à atteindre leurs objectifs et à surmonter les obstacles. Mais cela ne s’arrête pas là – la transmission de […]