Aujourd’hui je vous propose un exercice vraiment utile pour augmenter la stabilité des épaules c’est un exercice qui est fonctionnel et on a enprime un exercice qui stimule la stabilité du bassin c’est un exercice qui est relativement simple qu’on ne voit pas très souvent et je voulais vous le Proposer si vous écoutez la […]
Douleurs au dos: quand une vertèbre glisse vers l’avant – spondylolisthésis
Bonjour je suis contente de vous retrouver aujourd’hui on parle de problèm de douleur à la colonne vertébrale et les les les les conseils que je vais vous donner oui sont inspirés de vos questions que vous m’avez posé sur les réseaux sociaux vous pouvez trouver plusieurs des conseils des exercices que je vous donne […]
Maux de dos: on devrait tous connaître cet exercice (inclinaison multiple)
Les maux de dos tenaces se déclarent parfois vaincus grâce à cet exercice qu’on devrait tous connaître. Je vous le présente dans plusieurs déclinaisons. Elles se pratiquent en position assise ou debout. Il s’agit d’un exercice que je présente souvent à mes patients dans un contexte de maux de dos, que ceux-ci soient liés à […]