Aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble pour soulager la douleur au cou pour préserver sa mobilité sa souplesse musculaire mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une douleur et certains exercices pourraient ne pas être appropriés à votre condition maintenant on y va avec le programme [Musique] d’exercice L’index est le […]
Détendez Votre Cou avec cette Astuce Insolite contre les Douleurs Cervicales
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble pour soulager la douleur au cou pour préserver sa mobilité sa souplesse musculaire mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une douleur et certains exercices pourraient ne pas être appropriés à votre condition maintenant on y va avec le programme [Musique] d’exercice En position assise […]
Un exercice MÉCONNU pour soulager la douleur au cou #shorts
[Musique] en regardant droit devant vous les mains croisées sur les épaules vous tournez le tronc vers la droite puis vers la gauche lentement en respirant librement et en maintenant votre tête immobile il s’agit d’un exercice intéressant pour mobiliser la région inférieure du cou sans bouger la tête et vous répétez cette séquence De […]
Soulager la douleur à la nuque et aux cervicales – 40 minutes en direct
Comment soulager la douleur aux cervicales et à la nuque? Voici des conseils et des exercices pour y parvenir. Un direct que vous pouvez revoir en différé, comme quoi soulager les douleurs aux cervicales et à la nuque n’est peut-être pas si difficile. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES […]
Exercices essentiels pour retrouver la force du cou
La force des muscles du cou est parfois réduite en raison de la douleur, particulièrement lorsque celle-ci dure un certains temps. Voici des exercices pour retrouver la force musculaire de la région du cou. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU […]
Comment débloquer votre cou simplement
Vous avez mal au cou? Vous avez mal entre les omoplates en plus d’être incommodé par une raideur cervicale? Vous avez un torticolis? Voici des conseils et des exercices pour débloquer efficacement votre cou. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source